بیشتر مردم زمانی که حس می کنند بیش از اندازه تحت فشار زندگی قرار گرفته اند ، تکانشی برخورد می کنند. از جمله واکنش هایی که در این مواقع از خود نشان می دهند، می توان به عرق کردن زیاد، عصبی بودن، میل به خوردن غذا و… اشاره کرد. برای این که مواردی که موجب ایجاد استرس در زندگی شما می شوند را کنترل کنید، چند راه وجود دارد. یکی از آن ها، از بین بردن عوامل استرس زا می باشد، چون در این صورت می توانید کمتر احساس فشار کرده و خیلی راحت تر با آن ها کنار بیایید. برای کنترل عوامل استرس زا و ایجاد آرامش در زندگی می توانید از خدمات مرکز مشاوره روانشناسی ذهن سوم کمک بگیرید.
از آن جایی که مواجه شدن با مسائل و مشکلات مختلف زندگی فردی یا اجتماعی و شغلی ممکن است کمی چالش برانگیز باشد و در افراد احساس سردرگمی و استرس و اضطراب ایجاد کند، بهتر است برای ساماندهی این مسائل و مشکلات زندگی از یک درمانگر یا روانشناس کمک گرفت. با استفاده از خدمات مرکز مشاوره روانشناسی ذهن سوم را می توانید تجربه کنید
از جمله خدمات مرکز مشاوره روانشناسی ذهن سوم می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مشاوره ترک اعتیاد
- مشاوره فردی
- مشاوره خانواده
- هیپنوتیزم
- مشاوره زوج و زناشویی
- مشاوره کودک و نوجوان
- نوروفیدبک
مشاوره کودک و نوجوان
یکی دیگر از خدمات مرکز مشاوره روانشناسی، مشاوره کودک و نوجوان است. روانشناسی کودک نوعی از درمان روانشناختی به حساب می آید که بر روی درمان کودکان خردسال مبتلا به اختلالات رفتاری متمرکز است. جلسات روانشناسی کودک برای بهبود روحیه ی کودکانی که در محیط های ناکارآمد و یا استرس زا زندگی می کنند، بسیار تاثیرگذار است. اگر اختلالات رفتاری کودکان در سنین کم معالجه نشوند، موجب بروز صدمات و آسیب های جدی در بزرگسالی آن ها خواهد شد. روانشناسی کودک در درمان مشکلات روحی و روانی متعددی مثمر به ثمر واقع می شود. از جمله مسائلی که ممکن است برای کودک پیش بیاید و خانوادها را مجبور به مراجعه به مرکز مشاوره روانشناسی کند، به شرح زیر هستند:
- مهارتهای فرزند پروری
- اختلال اوتیسم
- اختلال اضطرابی
- ناخن جویدن
- سوگ در کودک و نوجوان
- اختلالات یادگیری
- وسواس و افسردگی کودکان
- اختلال کم توجهی
مشاوره خانواده
یکی از مهم ترین سیستم های جامعه، سیستم خانواده است که بر اساس ازدواج دو جنس مخالف با همدیگر ایجاد می شود. حفظ و تداوم این روابط از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی ها، روابط و مشکلات پیچیده و سخت تر شده اند. در زمان های گذشته اختلافات را به وسیله ی ریش سفیدان فامیل حل می کردند. ولی در زندگی های امروزی حل چنین مشکلاتی نیاز به کمک یک متخصص و مراجعه به مرکز مشاوره روانشناسی دارد. مشاوره خانواده با بهبود اوضاع و حل مشکلات رفتاری و مسائل عاطفی از فروپاشی خانواده ها جلوگیری به عمل می آورد.
این امر موجب افزایش کیفیت زندگی هم می شود. مشاوره خانواده موجب افزایش عزت نفس اعضای خانواده می شود. مشاوره خانواده علاوه بر حل مشکلات، در یاددهی مهارت ها هم نقش شایان به ذکری دارد. در صورت حل نشدن اختلافات، ممکن است مشکلات بزرگ تر شوند، با تلنبار شدن آن ها بر روی هم، مشکلات جبران ناپذیرتری ایجاد می شوند. مراجعه به مشاوره خانواده بهترین روش برای خاتمه داده به این مسائل و حل و فصل کردن مشکلات است.
بررسی مشکلاتی که مستلزم مشاوره ی خانواده هستند
- مشکلات عاطفی و اختلافات زوجین: قبل از این که حرمت ها از بین برود و کانون گرم خانواده خدشه دار شود، باید برای پایان دادن اختلافات زوجین و مشکلات عاطفی به مشاوره خانواده مراجعه کرد.
- طلاق عاطفی: طلاق عاطفی یعنی، زوجین به صورت قانونی از همدیگر طلاق نگرفته اند و زیر یک سقف زندگی می کنند، ولی بین آن ها روابط گرم و صمیمی وجود ندارد. اصلی ترین دلایل طلاق عاطفی در بیان نکردن احساسات و سوء تفاهم های حل نشده است. این افراد صرفا به دلیل حرف دیگران و یا تنها به خاطر فرزندان و آبروی خود اقدام به ادامه ی زندگی مشترک در کنار همسرشان می کنند.
- مشاوره ازدواج: مشاوره ی قبل از ازدواج برای افرادی که قصد شروع یک زندگی مشترک را دارند، بسیار مناسب است. چون مشاوره ی ازدواج موجب آشنایی طرز فکر و معیارهای انتخاب همسر، میزان همسان بودن زوجین با یکدیگر و… می شود.
مشاوره ترک اعتیاد
مراجعه به مرکز مشاوره روانشناسی برای ترک اعتیاد می تواند با توجه به شرایطی که بیمار دارد، تاثیرات مثبت زیادی بر روی او داشته باشد. مشاوره ترک اعتیاد دارای انواع مختلفی است که به شرح زیر هستند:
- مشاوره قبل از ترک اعتیاد : برای راحت تر سپری شدن پروسه ی ترک مواد مخدر بهتر است که به یک مشاوره ی قبل از ترک اعتیاد مراجعه نمایید. مشاوره ی قبل از ترک اعتیاد در ابتدا موجب ریشه یابی آسیب های مصرف مواد مخدر می شود و سپس انگیزه ی لازم را برای ترک آن در فرد بیمار ایجاد می کند.
- مشاوره بعد از ترک اعتیاد : از آن جایی که دوره ی بعد از ترک اعتیاد بسیار دوره ی حساسی می باشد و امکان دارد که فرد رهایی یافته از دام اعتیاد، مجددا به سمت مصرف مواد مخدر روی ببرد، مشاوره بعد از ترک اعتیاد موجب سازماندهی افکار بیمار می شود.
- مشاوره فردی ترک اعتیاد : مشاوره فردی ترک اعتیاد ، کمک های زیادی را به ادامه ی روند بهبودی بیمار می کند. در پروسه ی ترک اعتیاد، علاوه بر سم زدایی بدن باید بیمار از لحاظ روحی و روانی هم تحت درمان باشد.
مشاوره فردی گامی برای ایجاد تغییرات بزرگ
روان درمانی فردی به همکاری مراجعه کننده با درمانگر برای ایجاد تغییراتی جهت رسیدن به اهداف خاصی صورت می پذیرد. با توجه به چالش های مطرح شده ی مراجعه کننده ها، روش های گوناگونی از طرف روانشناس برای رفع آن ها ارائه داده می شود. مهم ترین نکته ای که موجب می شود این جلسات برای مراجعه کننده تاثیرگذار باشد، مشارکت فعال و صادقانه ی آن است. همانگونه که از نام این مشاوره مشخص است، پروسه ی درمان در مشاوره فردی به صورت کاملا محرمانه بین روانشناس و فرد مراجعه کننده صورت می پذیرد. از اصلی ترین اهداف این نوع مشاوره ها در بهبود کیفیت زندگی فردی، تغییر در طرز فکر مراجعه کننده و بررسی اختلالات شخصیتی و … می باشد. از جمله اختلالات فردی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- اختلالات شخصیتی: این اختلال شامل موارد متعدد و گوناگونی می باشد که مهم ترین آن ها: وسواس، شخصیت مرزی، پارانوئید، شخصیت نمایشی وابسته و … است.
- اختلالات اضطرابی: اختلال اضطرابی جز آن دسته از اختلالات قابل درمان در جلسه های مشاوره فردی است. این اختلالال می تواند از موارد مختلفی مانند: جدایی، وسواس فکری و علمی، فوبیا و … نشات بگیرد.
- افسردگی : در جلسات مشاوره فردی، روان درمان می تواند به راحتی افسردگی مراجعه کننده را تشخیص داده و درمان کند. البته افسردگی می تواند انواع گوناگونی داشته باشد که شامل افسردگی ماژور، افسردگی خویی و رایج ترین آن افسردگی بعد از زایمان می باشد.
کسب اطلاعات بیشتر مراجعه به سایت : https://zehnesevom.com
این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی داشته و فوت و فن هیچ مسئولیتی را در رابطه با آن نمی‌پذیرد
