دوشنبه, ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سلامت

پیشگیری از پوسیدگی دندان

سعیده اکبری 27 بهمن 1393
A+A-
Reset
1
پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می‌افتد که غذاهایی که حاوی کربوهیدرات (شکر و نشاسته) هستند، مانند نان، غلات، شیر، نوشابۀ گازدار، میوه، کیک یا شکلات، روی دندان باقی بمانند. باکتری‌ای که در دهان زندگی می‌کند این غذاها را هضم می‌کند و به اسید تبدیل می‌کند. باکتری، اسید، باقی‌ماندۀ غذا و بزاق دهان با هم ترکیب شده و پلاک را تشکیل می‌دهد. این پلاک‌ها به دندان‌ها می‌چسبد. اسید موجود در پلاک سطح مینای دندان را حل می‌کند و از بین می‌برد و سوراخ‌هایی روی دندان ایجاد می‌کند که کرم‌خوردگی نامیده می‌شود.

 

برای پیشگیری از پوسیدگی دندان:
  • دندان‌های خود را، حداقل دو بار در روز، با خمیردندانی که حاوی فلوراید است مسواک بزنید. ترجیح داده می‌شود که بعد از هر وعده غذا، مخصوصاً قبل از رفتن به رختخواب، مسواک بزنید.
  • با نخ دندان یا تمیزکننده‌های بین دندانی، مانند مسواک بین‌دندانی اورال-بی، Reach Stim-U-Dent و Sulcabrush، بین دندان‌های خود را تمیز کنید.
  • غذاهای مغذی و متعادل و میان‌وعده‌های کمی بخورید. از کربوهیدرات‌هایی مانند شکلات، چوب‌شور و چیپس، پرهیز کنید زیرا آنها روی سطح دندان‌ها باقی می‌ماند. اگر غذاهای چسبناک می‌خورید، بعد از آن، دندان‌های خود را بشویید.
  • در مورد استفاده از مکمل‌های فلوراید، که موجب تقویت دندان‌ها می‌شود، با پزشک صحبت کنید.
  • در مورد استفاده از روکش‌های دندان (پوشش محافظ پلاستیکی) با پزشک مشورت کنید. روکش روی سطح جوندۀ دندان‌های عقب (آسیاب) به کار می‌رود تا از پوسیدگی آنها جلوگیری کند.
  • آب فلوریده بنوشید. حداقل یک پیمانه آب فلوریده در روز برای محافظت دندان کودکان از پوسیدگی مورد نیاز است.
  • برای جرم‌گیری حرفه‌ای و معاینات دهان به طور مرتب به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

طبق گفتۀ انجمن دندانپزشکی امریکا، دهان‌شویه‌ای که حاوی فلوراید است برای پیشگیری از پوسیدگی دندان مفید است. محققان ابزاری جدید برای پیشگیری از پوسیدگی دندان تولید کرده‌اند. یکی از مطالعات به این نتیجه رسید که آدامسی که حاوی شیرین‌کنندۀ زایلیتول است به طور موقتی رشد باکتری‌ که باعث پوسیدگی دندان می‌شود را کُند می‌کند. علاوه بر این، مواد گوناگونی کشف شده‌اند که به مرور زمان فلوراید آزاد می‌کنند و برای پیشگیری از پوسیدگی در آینده مفید هستند. این مواد بین دندان‌ها یا حفره‌ها و شکاف‌های دندان کار گذاشته می‌شوند. خمیردندان و دهان‌شویه‌ای که می‌تواند زودهنگام حفره‌ها یا کرم‌‌خوردگی‌ها را دفع کرده و درمان می‌کند نیز مورد مطالعه قرار گرفته است.
پوسیدگی دندانپیشگیریپیشگیری از پوسیدگی دندان
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
سعیده اکبری

خسته از تدریس زبان انگلیسی، پا به بازاری گذاشتم که در آن نوکیا با N97 mini خود فرمانروایی می‌کرد و سامسونگ با کوربی‌های لمسی و رنگارنگش تازه پا به میدان رقابت گذاشته بودند؛ بازاری که هنوز تب آیفون 3G در آن داغ بود و مدل 3Gs آن دست یک عده افراد خاص بود؛ ال‌جی شکلات بلندقامتش را تبلیغ می‌کرد و سونی اریکسون قدیم با مدل‌های واکمن خود بازار را تصاحب کرده بود. از آن زمان تا کنون، من مانده‌ام و دنیایی رو به تحول و اطلاعاتی که هر روز تکمیل‌تر می‌شود؛ دنیایی از مجلات و وب‌سایت‌ها که برایم در حکم یک دانشگاه است؛ دانشگاهی بدون امتحان! چه شود! هم می‌نویسم، هم یاد می‌گیرم و هم ذهنی عاری از دغدغه آزمون‌های پایان ترم و حضور و غیاب دارم! شاید روزی حتی فکرش را هم نمی‌کردم که خود را تافته در لابه‌لای الیاف فناوری‌ها و اخبار روز آی.تی ببینم که هر روز رنگ عوض می‌کند و از آنچه آرزویش را داشتم یک دنیا فاصله بگیرم. اما حالا با ذوق و شوق و عاری از تعصب، سوار بر قطار فناوری، می‌روم تا ببینم به کجا می‌رسم! تحصیلات: کارشناسی مترجمی زبان انگلیسی و کارشناسی ارشد زبانشناسی

مطلب قبلی
چرا نباید نان‌های فروشگاهی بخریم؟
مطلب بعدی
معرفی Shooting Brake CLA مرسدس- بنز

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • غربالگری بیماری‌ها: پیشگیری بهتر از درمان

    14 اردیبهشت 1404
  • چند راه ساده برای درمان پوسیدگی دندان

    14 اردیبهشت 1401
  • کشف زودهنگام پوسیدگی دندان با فناوری جدید دندانپزشکی

    4 فروردین 1401
  • علائم زگیل تناسلی چیست و چگونه به آن...

    12 مهر 1400
  • بدترین خوردنی‌ها برای دندان شما

    25 آبان 1398
  • بیماری قارچی بلایت گوجه فرنگی

    10 اردیبهشت 1398
  • در سفر مراقب وضع مزاج‌تان باشید!

    23 آبان 1397
  • ۱۰ درمان خانگی برای کرم خوردگی و پوسیدگی...

    30 مرداد 1397
  • ۱۱ روش برای جلوگیری از بارداری

    18 اردیبهشت 1397
  • از جوش زدن صورت‌تان پیشگیری کنید

    6 اسفند 1396
  • پرهیز غذایی برای پیشگیری یا کوچک کردن تومورهای...

    10 بهمن 1396
  • آدامس‌های حاوی زایلیتول؛ ضامن سلامت دندان

    30 دی 1396
  • پیشگیری از آسیب رسیدن به گوش‌های کودکان در...

    4 شهریور 1396

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English