جمعه, ۱۶ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سلامت

۲ روش مؤثر برای خواباندن کودک

پریا اقدامی 13 خرداد 1395
A+A-
Reset
1

روشی بحث‌برانگیز برای آموزش خواب به نوزادان وجود دارد که در آن نوزاد تا زمانی که خوابش ببرد، گریه می‌کند. این روش به نوزادان کمک می‌کند زودتر بخوابند و ظاهراً عوارض جانبی ندارد. با این حال، طبق یک تحقیق جدید، یک روش دیگر نیز به همین خوبی کار می‌کند.

یک آزمایش کوچک که از ۴۳ نوزاد ۶ الی ۱۶ ماه تشکیل شده بود، هر دو روش زیر را مورد بررسی قرار داد تا به والدینی که نوزادشان با خوابیدن مشکل دارد و اغلب اوقات نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شود، کمک کند.

  • خاموشی تدریجی که به عنوان روش فربر نیز معروف است، روشی است که در آن والدین به نوزاد اجازه می‌دهند مدتی گریه کند و بعد وارد اتاق می‌شوند و وی را آرام می‌کنند. والدین به تدریج مدت بیشتری قبل از ورود به اتاق صبر می‌کنند. این روش تا زمانی ادامه می‌یابد که کودک آنقدر گریه کند تا خوابش ببرد.
  • محو شدن از خواب یا غش کردن از خواب روشی است که در آن زمان خواب کودک به تدریج به تأخیر انداخته می‌شود تا کودک به شدت خواب‌آلود شود و به راحتی به خواب رود.

این تحقیق توسط مایکل گردیزار که استاد یاری در دانشگاه فیلندرز استرالیا و مدیر کلینیک خواب کودک و نوجوان این دانشگاه است، هدایت شده است.

در ابتدای تحقیق، تقریباً ۱۸ دقیقه طول می‌کشید تا نوزادان به خواب روند. هر دو روش مذکور در نهایت باعث شدند نوزادان سریع‌تر بخوابند (به ترتیب ۱۳ و ۱۰ دقیقه زودتر). این نوزادان در مقایسه با نوزادانی که والدینشان از دو روش مذکور استفاده نکردند و طبق روال همیشه خود نوزاد را خواباندند، زودتر خوابیدند.

نوزادانی که والدینشان از روش خاموشی تدریجی استفاده کردند، در طول شب دفعات کمتری از خواب بیدار شدند. روش محو شدن از خواب، تأثیری بر روی دفعات بیدار شدن در طول شب نداشت.

یکی از اهداف این تحقیق، بررسی این ادعا بود که روش خاموشی تدریجی برای نوزادان استرس‌زا است و پتانسیل آسیب به کودک را دارد. به عنوان مثال طبق یک تحقیق که در سال ۲۰۱۲ انجام شده بود، سطح هورمون استرس در نوزادانی که با روش خاموشی تدریجی خوابانده شده بودند، افزایش یافته بود.

استرسی در درازمدت وجود ندارد
این تحقیق جدید صبح‌ها و عصرها سطح هورمون کورتیزول را در بزاق نوزادان اندازه‌گیری کرد و به دنبال افزایش سطح این هورمون بود که نشان‌دهنده استرس درازمدت باشد. این ارزیابی‌ها استرسی را در حین به‌کارگیری این روش نشان ندادند.

در این تحقیق سطح هورمون استرس در نوزادانی که با روش خاموشی تدریجی خوابانده شده بودند، افزایشی نداشت. همچنین تفاوت چشمگیری در وابستگی به والدین یا مشکلات رفتاری این نوزادان طی ۱۲ ماه بعد مشاهده نشد.
گردیزار در این رابطه می‌گوید: «ظاهراً دو روش مؤثر برای خواباندن نوزاد وجود دارد که الزاماً منجر به عواقب منفی نمی‌شوند».
وی همچنین اظهار داشت که روش خاموشی تدریجی روش راحتی برای والدین نیست.

با این حال، وی اشاره کرد که یکی از همکارانش به نام کیت جکسون که مسئولیت پادرمیانی را داشت، دریافت تماس از والدینی که در گروه کنترل بودند و کودکانشان بهبود چشمگیری نداشتند را استرس‌زا می‌داند.

علاوه بر این، تحقیق مشابه دیگری که در سال ۲۰۱۲ و با شرکت ۳۲۶ کودک در ۷ ماهگی انجام شد، مدارکی مبنی بر تأثیر منفی روشی که در ان کودکان آنقدر گریه می‌کنند تا خوابشان ببرد، ارائه نکرد. طبق این تحقیق، این روش طی ۵ سال بعد زندگی، نه بر روی خواب و نه بر روی رفتار این کودکان تأثیر منفی نداشته است.

کلینیک خواب کودک و نوجوان دانشگاه فیلندرز معمولاً به والدین توصیه می‌کند ابتدا از روش محو شدن از خواب بهره ببرند. همچنین این کلینیک توصیه می‌کند زمانی که والدین از روش خاموشی تدریجی استفاده می‌کنند، چند روزی را به این کار اختصاص دهند و از کمک اطرافیانشان نیز بهره ببرند.

 
 

خوابروش خاموشی تدریجیروش خواباندنکودکمحو شدن از خوابنوزاد
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
پریا اقدامی

پریا اقدامی هستم و مدرک کارشناسی زبان و ادبیات انگلیسی دارم. اعتقاد دارم، همیشه در زندگی نشانه‌هایی وجود دارند که به ما از آینده خبر می‌دهند. مصداق این نشانه‌ها در زندگی من، این است که در دوره دبیرستان تبدیل به مترجم زبان ترکی به زبان فارسی برای همسر برادرم شدم. سال‌ها سپری شد و حالا پس از گذشت حدود ۱۰ سال از آن زمان، من به شغل شگفت‌انگیز مترجمی مشغول هستم و از این کار لذت می‌برم. ترجمه در واقع کلید دنیای اطلاعات برای من محسوب می‌شود؛ دنیایی که هر قدر در آن به تحقیق و جستجو بپردازم، باز هم کافی نیست. کشف دنیای جوامع دیگر، فرهنگ‌ها، عقاید و آداب‌ورسوم آن‌ها واقعاً برایم جذاب است. امیدوارم بتوانم این جذابیت را به مخاطبان مطالبم نیز انتقال دهم.

مطلب قبلی
چرا عسل یک ضده باکتری قویست
مطلب بعدی
۹ روش خانگی برای درمان حالت تهوع

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • کاهش حساسیت غذایی نوزاد با مصرف آووکادو در...

    14 خرداد 1404
  • آیا پوشیدن جوراب هنگام خواب واقعاً مفید است؟...

    21 اردیبهشت 1404
  • تشک‌های سمی کودکان | آیا تخت‌خواب کودکتان ایمن...

    18 اردیبهشت 1404
  • تأثیر محبت مادر بر رشد شخصیت کودک تا...

    18 اردیبهشت 1404
  • آگاهی از ضربان قلب و تنفس در نوزادان

    26 فروردین 1404
  • اگر هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید، مراقب...

    25 فروردین 1404
  • ترند جدید سفر؛ گردشگری خواب

    25 اسفند 1403
  • خواب عمیق، مواد زائد سمی را از مغز...

    22 دی 1403
  • خواب به جلوگیری از بروز خاطرات ناخواسته کمک...

    19 دی 1403
  • زمان‌بندی خواب تأثیر قدرتمندی بر خلق‌وخو دارد

    2 دی 1403
  • روانشناسی کودکان چیست و چه نقشی در رشد...

    29 آبان 1403
  • کارشناسان فاش کردند که برای «پیری موفق» به...

    22 آبان 1403
  • در رویاهای خود بیدار شوید: کاوش در دنیای...

    30 مهر 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English