• دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • ۱۵, خرداد ۱۴۰۲
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
  • دنبال کن
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    • Pinterest
    • Instagram
    • Tumblr
    • Reddit
گوشی هوشمند چه بلایی بر سر ستون فقرات شما می‌آورد؟
سلامت

گوشی هوشمند چه بلایی بر سر ستون فقرات شما می‌آورد؟

۲۹, آبان ۱۳۹۳ پریا اقدامی

در همین رابطه

چگونه یک پیامک تبلیغاتی تاثیرگذار بنویسیم؟
خطر آسیب مغزی برای کودکانی که در معرض مداوم نمایشگرها هستند

همه ما چیزهایی در مورد دردهای گردن و کمری که با قوز کردن پشت مونیتورهای کامپیوتر مرتبط هستند، شنیده‌ایم. اما حالا گوشی‌های هوشمند به عنوان عامل ایجاد فشار بر روی ستون فقرات در مرکز توجه قرار گرفته‌اند.

طبق یک تحقیق جدید در Surgical Technology International، کج کردن گردن برای نوشتن یا خواندن پیامک، ارسال توییت یا چک کردن فیس‌بوک روی گوشی هوشمند، ۲۷ کیلوگرم به وزن سر افراد بالغ اضافه کرده و باعث ایجاد مشکلات ستون فقرات می‌شود.
تصویر بالا تأثیر نوشتن یا خواندن پیامک بر روی ستون‌ فقرات را نشان می‌دهد که باعث ایجاد ۲۷٫۲۱ کیلوگرم فشار بیشتر می‌شود.

یکی از محققان این تحقیق که جراح ستون فقرات است، مدلی از ستون فقرات گردن ساخت تا میزان نیروی جاذبه وارد بر سر انسان در حین استفاده از گوشی هوشمند را ارزیابی کند. وی نیروی جاذبه را در زوایای مختلف مورد بررسی قرار داد و متوجه شد هر قدر سر شما به سمت جلو خم شود، وزن گردن بیشتر شده و فشار وارد بر ستون فقرات بیشتر می‌شود.

طبق این تحقیق: «سر یک انسان بالغ در حالت عادی ۴ الی ۵ کیلوگرم است. زمانی که سر به سمت جلو خم می‌شود، نیروی وارد بر گردن در ۱۵ درجه به ۱۲ کیلوگرم، در ۳۰ درجه به ۱۸ کیلوگرم در ۴۵ درجه به ۲۲ کیلوگرم و در ۶۰ درجه به ۲۷ کیلوگرم افزایش می‌یابد».
با توجه به این ارقام، ۲۷ کیلوگرم معادل ۶ کیسه سیب‌زمینی، ۶ هنداونه بزرگ یا یک کودک ۸ ساله است. این جراح ستون فقرات می‌گوید: «حالت مناسب زمانی است که گوش‌ها با شانه‌ها هم‌راستا باشند. از دست دادن انحنای طبیعی ستون فقرات به مرور زمان منجر به فشار بیشتری خواهد شد. این امر باعث ساییدگی زودرس، پارگی، دژسانی و جراحی می‌شود.
بیشتر افراد روزانه ۲ الی ۴ ساعت با گوشی‌های همراه و گجت‌های دیگر مشغول هستند. در نتیجه سالانه حداقل ۷۰۰ الی ۱۴۰۰ ساعت فشار بیشتری بر روی گردن و ستون فقرات تحمیل می‌کنند. علیرغم این موضوع، هدف این جراح از این تحقیق کاهش استفاده از فناوری‌های جدید نیست.

وی این تحقیق را جهت اصلاح رفتار انجام داده و می‌گوید: «پیام من، آگاه ساختن افراد از معایب این دستگاه‌ها است». وی پیشنهاد می‌کند استفاده از گجت‌ها در سطح چشم‌ها می‌تواند فشار روی گردن و ستون فقرات را کاهش دهد. همچنین می‌توانید کمی جلوتر بنشینید و کمر خود را به صندلی تکیه دهید، بدین طریق بدن شما پایین‌تر آمده و چشم‌هایتان با سطح دستگاهتان هم‌تراز می‌شود. برای راحتی بیشتر بازوهای خود را نیز به صندلی تکیه دهید.

لازم نیست ۶ کیسه بزرگ شکر را با گردن خود حمل کنید.

پریا اقدامی
 

  • برچسب ها
  • پیامک
  • ستون فقرات
  • فیس بوک
  • کمر
  • گجت
  • گردن
  • گوشی هوشمند
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr VKontakte WhatsApp

پریا اقدامی

پریا اقدامی هستم و مدرک کارشناسی زبان و ادبیات انگلیسی دارم. اعتقاد دارم، همیشه در زندگی نشانه‌هایی وجود دارند که به ما از آینده خبر می‌دهند. مصداق این نشانه‌ها در زندگی من، این است که در دوره دبیرستان تبدیل به مترجم زبان ترکی به زبان فارسی برای همسر برادرم شدم. سال‌ها سپری شد و حالا پس از گذشت حدود ۱۰ سال از آن زمان، من به شغل شگفت‌انگیز مترجمی مشغول هستم و از این کار لذت می‌برم. ترجمه در واقع کلید دنیای اطلاعات برای من محسوب می‌شود؛ دنیایی که هر قدر در آن به تحقیق و جستجو بپردازم، باز هم کافی نیست. کشف دنیای جوامع دیگر، فرهنگ‌ها، عقاید و آداب‌ورسوم آن‌ها واقعاً برایم جذاب است. امیدوارم بتوانم این جذابیت را به مخاطبان مطالبم نیز انتقال دهم.

مطالب مرتبط

چگونه یک پیامک تبلیغاتی تاثیرگذار بنویسیم؟ وبگردی
۲۹, فروردین ۱۴۰۲

چگونه یک پیامک تبلیغاتی تاثیرگذار بنویسیم؟

خطر آسیب مغزی برای کودکانی که در معرض مداوم نمایشگرها هستند سلامت
۳, اسفند ۱۴۰۱

خطر آسیب مغزی برای کودکانی که در معرض مداوم نمایشگرها هستند

سیاتیک چیست و چگونه درمان می‌شود؟ سلامت
۲۷, دی ۱۴۰۱

سیاتیک چیست و چگونه درمان می‌شود؟

پاسخ بدهید لغو پاسخ

مطالب مرتبط
۲۹, فروردین ۱۴۰۲

چگونه یک پیامک تبلیغاتی تاثیرگذار بنویسیم؟

۳, اسفند ۱۴۰۱

خطر آسیب مغزی برای کودکانی که در معرض مداوم نمایشگرها هستند

۲۷, دی ۱۴۰۱

سیاتیک چیست و چگونه درمان می‌شود؟

۱۴, آذر ۱۴۰۱

شانه‌ام درد می‌کند. آیا گردنم مشکل دارد؟

۱۶, شهریور ۱۴۰۱

کاربردها و امنیت ساعت‌‌های هوشمند

۲۶, مرداد ۱۴۰۱

همه آنچه که باید درباره آیفون ۱۴ بدانیم

۱۷, تیر ۱۴۰۱

قوز کمر چیست و چگونه آن را از بین ببریم؟

۲۶, خرداد ۱۴۰۱

پایان عمر دوربین‌های تک‌لنزی تا سال 2024!

۶, بهمن ۱۴۰۰

استانداردی جدید برای یک گوشی هوشمند مناسب در دنیای پرتغییر امروز

۱۸, دی ۱۴۰۰

فیزیوتراپی کمر

۶, آذر ۱۴۰۰

بهترین پنل اس ام اس برای کارگزاری بورس

۱۶, شهریور ۱۴۰۰

بهترین سامانه های پیامکی در ایران کدام هستند؟ (با ذکر دلیل)

۵, مرداد ۱۴۰۰

در آستانه عصری جدید از فناوری‌های گوشی هوشمند

logo-samandehi
  • ارسال مطلب
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • بازگشت‌به‌بالا
کپی کردن بخش یا کل مطلب از فوت و فن تنها با لینک به آن مطلب و درج نام فوت و فن امکان‌پذیر است.
Produced by Footofan © 2010 - 2023