چهارشنبه, ۷ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
آشپزی

لقمه‌های مرغ با انبه

تیم فوت و فن 6 شهریور 1396
A+A-
Reset
1

شاید به نظر برسد ترکیب مرغ و نان و انبه ترکیب جالبی نیست. اما ما توصیه می‌کنیم یک بار این میان وعده را امتحان کنید.

  • تعداد: ۱۶ نفر
  • زمان تهیه: ۲۵ دقیقه
  • زمان پخت: ۲٫۵ تا ۴ ساعت

مواد لازم

  • ۳ عدد انبه پوست کنده و خرد شده
  • یک تا ۲ عدد فلفل چیلی خرد  شده
  • نصف یک عدد پیاز متوسط
  • ¼ پیمانه سس باربیکیو
  • دو قاشق غذاخوری عسل
  • یک حبه سیر رنده شده
  • ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • ۶ عدد ران مرغ
  • نان باگت فرانسوی
  • ¼ پیمانه پیازچه خرد شده

طرز تهیه

۱- انبه ها را خرد کنید. در غذاساز یا مخلوط کن آنها را به همراه فلفل له کنید تا نرم و یکدست شوند.

۲- در یک قابلمه مخلوط انبه، پیاز، سس باربیکیو، عسل، سیر و فلفل سیاه را بریزید. ران های مرغ را اضافه کنید و به مدت ۲٫۵ تا ۴ ساعت با حرارت کم بپزید.

۳- مرغ‌ها را از قابلمه خارج کنید و پس از خنک شدن استخوان آنها را جدا کنید. با کمک چنگال، مرغ ها را ریش‌ریش کنید و داخل یک کاسه بزرگ بریزید. انبه باقی مانده را ریز خرد کنید. مرغ ها را روی نان های باگت بگذارید و روی هر کدام یک تکه انبه قرار دهید. در آخر با پیازچه تزئین کنید.  

ارزش غذایی

  • کالری: ۱۱۳
  • چربی: ۱ گرم
  • کلسترول: ۲۵ میلی‌گرم
  • کربوهیدرات: ۱۹ گرم
  • فیبر: یک گرم
  • سدیم: ۱۷۳ میلی‌گرم
  • پتاسیم: ۱۴۶ میلی‌گرم
  • کلسیم: ۱۰ میلی‌گرم
  • آهن: ۱ میلی‌گرم
انبهلقمه‌های مرغ با انبهمرغ
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
تیم فوت و فن

مطلب قبلی
گران‌ترین جزایر خصوصی دنیا
مطلب بعدی
[باکس آفیس] برتری Hitman’s Bodyguard در یکی از ضعیف‌ترین هفته‌های هالیوود

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • افزایش کیفیت طعم و بافت مرغ آزمایشگاهی با...

    8 اردیبهشت 1404
  • مرغ یا تخم‌مرغ؟ شاید بالاخره بدانیم کدام اول...

    23 آبان 1403
  • ران یا سینه مرغ؛ ارزش غذایی کدام بیشتر...

    28 اردیبهشت 1402
  • طرز تهیه مرغ سوخاری با پوره گل‌کلم

    25 تیر 1397
  • طرز تهیه سوپ مرغ لیمو-نارگیلی

    24 تیر 1397
  • طرز تهیه سالاد مرغ تایلندی

    9 تیر 1397
  • طرز تهیه مرغ با کدو

    8 تیر 1397
  • طرز تهیه ساندویج مرغ سرخ شده

    5 تیر 1397
  • طرز تهیه مرغ، مارچوبه و ژامبون

    3 تیر 1397
  • طرز تهیه مرغ با سس خیارشور

    20 خرداد 1397
  • طرز تهیه رول‌های مرغ و فلفل کبابی

    10 خرداد 1397
  • طرز تهیه مرغ کاری تایلندی

    5 خرداد 1397
  • سالسا ؛ سالاد مرغ و ماکارونی مکزیکی

    3 خرداد 1397

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English