1
آناناس منبع عالی منگنز و تولید انرژی است. این میوه خوشمزه گرمسیری خواص بسیاری دارد. از جمله می توان به ضدا التهاب یودن، کمک به هضم غذا و کمک به سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
تعداد: دو لیوان
مواد لازم
- ۱٫۵ پیمانه یخ
- نصف پیمانه آناناس خرد شده
- ۱۲۰ گرم آب آناناس
- ۱۲۰ گرم خامه نارگیل
- ۴۲٫۵ گرم آب سیب
- تکه‌های آناناس
طرز تهیه
۱- همه مواد را داخل غذاساز بریزید و خرد کنید و داخل لیوان بریزید و با تکه های آناناس سرو کنید.
