احتمالاً فکر می‌کنید سرماخوردگی یه بیماری مختص فصل سرده و با رسیدن تابستون دیگه خبری از آبریزش بینی و عطسه‌های پی در پی نیست. اما آیا اینطوره؟ قطعا نه! سرماخوردگی می‌تونه تو هر فصلی سراغمون بیاد، حتی تو اوج گرما. حالا سوال اینه که آیا فرقی می‌کنه تو کدوم فصل سرما بخوریم؟ اصلا سرماخوردگی تابستانی با سرماخوردگی زمستانی چه تفاوت‌هایی داره؟ بیاین باهم این موضوع رو بررسی کنیم.
ویروس‌های متفاوت، علائم مشابه
بیشتر از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف می‌تونن باعث سرماخوردگی بشن. اما خب، همشون تو همه فصول جولون نمی‌دن! مثلا ویروس‌های رینوویروس (Rhinovirus) که عامل اصلی سرماخوردگی‌های زمستونی هستن، تو هوای سرد دوام بیشتری دارن و راحت‌تر پخش می‌شن. به همین خاطر هم تو زمستون با بسته شدن در و پنجره و بیشتر موندن تو خونه، احتمال ابتلا به سرماخوردگی‌هایی که این ویروس عاملشونه بیشتر می‌شه.
تو فصل تابستون اما، اوضاع فرق می‌کنه. با گرم شدن هوا، ویروس‌های رینوویروس دوام کمتری پیدا می‌کنن. در عوض، ویروس‌های دیگه مثل انتروویروس (Enterovirus) که به گرما مقاوم‌ترن، سر و کله‌شون پیدا می‌شه. این ویروس‌ها بیشتر تو روده زندگی می‌کنن و می‌تونن باعث علائمی شبیه به سرماخوردگی‌های زمستونی مثل آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و خستگی بشن.
تابستون یا زمستون، کدوم بدتره؟
حالا که فهمیدیم ویروس‌های عامل سرماخوردگی تو تابستون و زمستون فرق می‌کنن، شاید این سوال پیش بیاد که کدوم سرماخوردگی آزاردهنده‌تره؟
راستش رو بخواهید، هر دوی این سرماخوردگی‌ها می‌تونن حسابی کلافتون کنن، اما بعضی ویژگی‌های متمایز دارن:
شدت علائم:
تحقیقات زیادی برای اثبات این موضوع که سرماخوردگی تابستانی یا زمستانی علائم شدیدتری دارن انجام نشده. پس به طور کلی می‌شه گفت شدت علائم می‌تونه بسته به نوع ویروس و سیستم ایمنی بدن هر فرد متفاوت باشه.
مدت زمان بیماری:
بعضی تحقیقات نشون میدن که سرماخوردگی‌های تابستانی ممکنه کمی طولانی‌تر از سرماخوردگی‌های زمستانی طول بکشن. دلیلش هم می‌تونه این باشه که ویروس‌های عامل سرماخوردگی تابستانی مثلا انتروویروس، کمی سرسخت‌تر هستن.
علائم گوارشی:
یکی از تفاوت‌های احتمالی بین سرماخوردگی‌های تابستانی و زمستانی، بروز علائم گوارشی مثل اسهال و استفراغه است. ویروس‌های عامل سرماخوردگی تابستانی مثل انتروویروس می‌تونن باعث این علائم بشن، در حالی که تو سرماخوردگی‌های زمستانی کمتر شاهد چنین علائمی هستیم.
چطوری از سرماخوردگی در امان بمونیم؟
چه تو گرما باشیم چه تو سرما، پیشگیری از سرماخوردگی حرف اول رو می‌زنه. چند تا راهکار ساده ولی موثر می‌تونن تا حد زیادی از ابتلا به سرماخوردگی تو هر فصلی، از جمله تابستون، جلوگیری کنن:
- شستن مرتب دست‌ها: با آب و صابون یا استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست به طور مرتب، به خصوص بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، تو اماکن عمومی بودن یا تماس با افراد بیمار، دست‌هاتون رو ضدعفونی کنید.
- دوری از افراد بیمار: تا جایی که ممکنه از تماس نزدیک با افرادی که سرماخورده هستن خودداری کنید.
- تقویت سیستم ایمنی: با داشتن خواب کافی، تغذیه سالم و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، سیستم ایمنی بدن‌تون رو تقویت کنید تا بتونه با ویروس‌ها مقابله کنه.
- رعایت بهداشت فردی: از تماس دست با چشم، بینی و دهان خودداری کنید. عطسه و سرفه رو حتما تو آرنج یا دستمال تمیز انجام بدین.
جمع‌بندی
اینکه سرماخوردگی تابستانی یا زمستانی بدتره، جواب قطعی نداره. هر دوی این سرماخوردگی‌ها می‌تونن آزاردهنده باشن و علائم مختلفی ایجاد کنن. شدت و مدت زمان بیماری هم می‌تونه بسته به نوع ویروس و سیستم ایمنی بدن هر فرد متفاوت باشه.
مهم‌ترین نکته اینه که با رعایت نکات ساده‌ای مثل شستن مرتب دست‌ها، دوری از افراد بیمار، تقویت سیستم ایمنی و رعایت بهداشت فردی، می‌تونید از ابتلا به سرماخوردگی تو هر فصلی، از جمله تابستون، جلوگیری کنید.
