مواظب باشید… کمش مفید است زیادش مضر! آب چغندر یکی از منابع عالی سرشار از کلسیم، فولات، پتاسیم، منیزیوم، آهن، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان است. مطالعات نشان می‌دهد…
یکی از برنامه‌های غذایی مفید برای کاهش وزن دنبال کردن یک رژیم غذایی است که در آن هم میزان دریافت کربوهیدرات و هم چربی در تمامی وعده‌های غذایی کم باشد.…
آیا وقتی به نقرس مبتلا هستید می‌توانید هر نوع ماهی که باب میلتان بود را نوش جان کنید؟ خیر! وقتی نقرس دارید، مصرف برخی ماهی‌ها برای شما ممنوع است. با…
جینسنگ را گیاه سحرآمیز و معجزه‌کننده می‌نامند. اما آیا می‌دانید چطور از آن استفاده کنید؟ به گفته دانشگاه پزشکی مریلند، مطالعات نشان می‌دهد که جینسنگ می‌تواند برای درمان بیماری‌ها و…
مطالعات نشان داده است افرادی که در رژیم غذایی خود مایعات زیادی مصرف می‌کنند، زودتر از دیگر افراد وزن کم می‌کنند. دلیلش این است که مایعات بسیار راحت‌تر از جامدات…
بالا رفتن میزان استروژن منجر به رشد تورمورهای فیبروئید در رحم زنان می‌شود. بنابراین، باید یک رژیم غذایی که استروژن پایینی دارد برای کاهش اندازه تومورهای فیبرویید دنبال شود تا…
بهترین غذاهایی که اسهال را سریع قطع می‌کنند. اسهال یکی از عوارض آزاردهنده سیستم گوارشی است که هر کسی در هر زمانی ممکن است تجربه کرده باشد. علائم اسهال شامل…
حتماً در میهمانی‌های خانوادگی و دوستانه زیاد شنیده‌اید که می‌گویند همیشه برای ژله در شکم جا هست! بر حسب نوع برنامه غذایی شما و محدودیت‌هایتان، شاید آن طور که می‌گویند…
باد گلو یا به اصطلاع عامیانه آن آروغ زدن به انتشار گاز از طریق دهان گفته می‌شود که به دلیل تجمع بیش از حد گاز در معده و روده ایجاد…
اگر به آنفولانزای معده در این فصل شیوع مبتلا شده‌اید و نمی‌دانید چه کنید تا از شر علائم آزاردهنده این بیماری ویروسی خلاص شوید، با فوت‌وفن همراه باشید تا با…