انتخاب اندازههای معقول وعدههای غذایی، یک روش مهم برای کنترل وزن است. اما فریب دادن خود با این تفکر که خوردن چند لقمه اضافی اشکالی ندارد نیز آسان است.
اگر تصمیم گرفتید امسال گیاهخواری را امتحان کنید، باید برای صبحانه از شیر گیاهی استفاده کنید.
آیا در مورد خواص لواشک و ترشک و جایگاه آن در تغذیه و سلامت انسانها چیزی شنیدهاید؟ آیا با بهترین تولیدکننده ترشک و لواشک پذیرایی در ایران آشنا هستید؟
شاید تا به حال نمیدانستید که بسیاری از گلهایی که در اطراف خود میبینیم میتوانند در رژیم غذاییمان گنجانده شوند. اگر گیاهخوار هستید یا گیاهخواران را دوست دارید با ما همراه باشید!!
شاید تا به حال نمیدانستید که بسیاری از گلهایی که در اطراف خود میبینیم میتوانند در رژیم غذاییمان گنجانده شوند. اگر گیاهخوار هستید یا گیاهخواران را دوست دارید با ما همراه باشید!
دانههای خوراکی منبع سرشار تغذیه هستند که به راحتی میتوانیم آنها را در هر غذایی از سوپ تا سرخکردنیها و نان و سالاد استفاده کنیم و به آنها طعم و ترکیب تازهای بدهیم.
قهوه
انتخاب قهوه کار چندان آسانی نیست. باید در مورد رُست، برشته کردن یا بو دادن قهوه، منشا آن و طعم و مزه آن بدانید.
سازمان جهانی بهداشت تصمیم دارد داروی مالاریا را روی بیماران مبتلا به کووید۱۹ آزمایش کند. در این دارو از گونهای از گیاه آرتمیزیا (artemisia) استفاده شده که در ماداگاسکار پرورش داده میشود.
خرید سبزی خشک هر سبزی یک فصل دارد و برای سلامتی، سبزیجات باید در تمامی فصل ها مصرف شوند. با این وجود خشک کردن سبزی یک روش قدیمی و سالم است. به این ترتیب می توان در تمام فصول سال از…
طبق یک مطالعه منتشر شده توسط مجله اروپایی”پیشگیری از بیماریهای قلب و عروق”، نوشیدن روزانه یک فنجان چای میتواند برای قلب شما مفید باشد.