این موکا را می‌توانید بدون یخ هم تهیه کنید. اما در هر صورت سرد سرو می‌شود زیرا ماست وانیلی یخ‌زده درونش دارد. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه و پخت: ۱۰ دقیقه مواد لازم ۱ ¼ پیمانه ماست وانیلی یخ‌زده نصف پیمانه قهوه…
در تهیه یک اسنک خوشمزه و سریع، این روشی عالی برای تهیه بال و کتف مرغ است. این غذا را به عنوان اسنک تهیه کنید و لذت ببرید. تعداد: ۸ نفر زمان تهیه و پخت: ۳۰ دقیقه مواد لازم ۲۴ عدد…
چای داغ پرتقال؛ یک نوشیدنی داغ در تمام روزهایی که پرتقال باشد مخصوصا هنوز که پرتقال هم زیاد است بسیار دلچسب و گوارا است. تعداد: ۱ نفر زمان تهیه: ۱۰ دقیقه مواد لازم یک عدد چای کیسه‌ای با طعم دارچین نصف…
این ساندویچ‌ها بسیار سریع حاضر می‌شوند و علاوه بر صبحانه به عنوان میان‌وعده و اسنک نیز می‌توانید آن را تهیه کنید. تعداد: ۲ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه مواد لازم ۴ عدد نان تست دو قاشق غذاخوری کره آب…
گوجه‌فرنگی کبابی و پودر چیلی تند در کنار هم این غذای تند و عالی را تشکیل داده‌اند تا با این سوپ از گرما و طعم آن لذت ببرید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۳۵ دقیقه مواد لازم…
این چیپس برخلاف چیپس‌های سیب‌زمینی، سرشار از ویتامین هستند و با خوردن آنها کلی ویتامین به بدن خود می‌رسانید. تعداد: دو پیمانه زمان تهیه و پخت: ۴۰ دقیقه مواد لازم یک عدد کدو حلوایی متوسط حدود ۴۵۰ گرم دو قاشق چایخوری…
این آلوهای خوشمزه شکلاتی را خیلی دوست خواهید داشت. خوردن آنها طعم ترش آلو و شیرینی شکلات را با هم دارد که بسیار دوست‌داشتنی است. تعداد: ۲۰ تا ۲۲ عدد زمان تهیه: یک ساعت و ۱۵ دقیقه زمان خنک شدن: ۲…
اگر به دنبال منبع غنی امگا سه و فیبر زیاد هستید، جو گرم و آلبالو خشک برای صبحانه یکی از بهترین گزینه‌ها است. شیر هم که اضافه می‌شود پروتئین و چربی را نیز باید به داشته‌هایش اضافه کنید. تعداد: ۴ نفر…
این سوپ با راویولی گوشت تهیه می‌شود و همراه با قارچ و آب گوشت بسیار طعم خوبی می‌دهد. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه مواد لازم یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک عدد پیاز کوچک خرد شده ۱۷۰…
کاسنی‌فرنگی را با نام آندیو نیز می‌شناسند. این سبزی را هم به صورت پخته و هم خام مصرف می‌کنند که ما در این دستور، خام آن را نیاز داریم. تعداد: ۳۰ عدد زمان تهیه و پخت: ۳۰ دقیقه مواد لازم یک…