جمعه, ۹ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
آشپزی

پودینگ نارگیلی صبحانه با شلیل

تیم فوت و فن 30 اردیبهشت 1397
A+A-
Reset
oatmeal
1

این پودینگ خوشمزه را می‌توانید با هر میوه گوشتی دیگری که دوست دارید، تهیه کنید.

  • تعداد: ۲ نفر
  • زمان تهیه: ۱۰ دقیقه
  • زمان استراحت: ۲ تا ۱۲ ساعت
  • زمان پخت: ۱۵ دقیقه

مواد لازم

  • ۲/۳ پیمانه جودوسر
  • ۱/۳ پیمانه نارگیل رنده شده
  • یک پیمانه شیر
  • ۱/۸ قاشق چایخوری پودر دارچین
  • نمک
  • دو قاشق چایخوری روغن نارگیل
  • دو عدد شلیل حلقه‌ای
  • یک قاشق غذاخوری شیره افرا
  • ¼ پیمانه ورقه‌های نارگیل بوداده

طرز تهیه

  1. در یک کاسه، جودوسر و نارگیل رنده شده را به همراه ۱٫۵ پیمانه آب با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را یک شب تا صبح در یخچال قرار دهید.
  2. مخلوط را داخل قابلمه بریزید. شیر، پودر دارچین و نمک را به آن اضافه کنید . آنها را روی حرارت ملایم قرار دهید و هم بزنید تا بجوشد. سپس حرارت را کم کنید. در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید حدود ۱۲ دقیقه به حالت نیم‌جوش پخته شود. سپس از روی حرارت بردارید. هم بزنید و در قابلمه را دوباره بگذارید.
  3. روغن را در یک تابه متوسط روی حرارت ملایم گرم کنید. شلیل‌ها را حدود ۱ یا دو دقیقه داخل آن تفت دهید تا طلایی شوند. سپس شیره افرا را اضافه کنید.
  4. مخلوط جو را در دو کاسه به طور مساوی تقسیم کنید و روی آنها، شلیل‌های سرخ‌شده و ورقه‌های نارگیل را قرار دهید. در آخر، در صورت تمایل دوباره روی آنها شیره افرا بریزید.

 

منبع wholeliving
پودینگپودینگ نارگیلیشلیلصبحانه
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
تیم فوت و فن

مطلب قبلی
معرفی بازی ایرانی دریفت | با تمام سرعت به پیش!
مطلب بعدی
این هم دلیلی دیگر برای جلوگیری از مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک‌ها!

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • مصرف گردو در وعده صبحانه عملکرد مغز را...

    11 فروردین 1404
  • آیا می‌توانیم صبحانه را حذف کنیم؟

    16 دی 1403
  • صبحانه‌ای سالم، کلید یک روز پرانرژی

    25 اردیبهشت 1403
  • صبحانه با پروتئین و فیبر بالا

    17 دی 1402
  • افزایش مرگ ناشی از بیماری قلبی با حذف...

    29 دی 1401
  • پنج ترفند برای برخاستن از رختخواب در صبح‌های...

    7 آبان 1401
  • صبحانه مفصل اشتهای شما را مهار می‌کند

    27 شهریور 1401
  • فرمول عجیب «شروع عالی روز»؛ از دنده چپ...

    9 مرداد 1401
  • دستور پخت 3 صبحانه لاکچری که حتما باید...

    21 تیر 1401
  • 4 غذای خوشمزه و راحت با اسفناج

    24 خرداد 1401
  • رژیم تخم مرغ؛ راه‌حل سریع برای لاغری با...

    1 خرداد 1401
  • شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

    25 دی 1397
  • ۶ بشقاب میوه عالی و انرژی زا مخصوص...

    5 مرداد 1397

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English