چهارشنبه, ۷ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
تغذیه

تخم‌مرغ از سلامت مغز محافظت می‌کند و کلسترول را کاهش می‌دهد

سمیرا 12 آذر 1403
A+A-
Reset
1

بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو (UCSD) انجام شده است، مشخص شد که تخم‌مرغ می‌تواند از سلامت مغز محافظت کرده و سطح کلسترول را کاهش دهد. محققان دانشگاه UCSD داده‌های سلامت حدود 900 نفر را تحلیل کردند. مشخص شد افرادی که در هفته دو تا چهار تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، سطح کلسترول خون کمتری دارند.

کاهش کمتری در حافظه مشاهده شد این تحقیق، عملکردهای شناختی شرکت‌کنندگان را نیز بررسی کرد. نتایج نشان داد که زنانی که بیشتر تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، کاهش کمتری در حافظه کوتاه‌مدت و بلندمدت خود تجربه کردند. اما در مردان همین نتیجه مشاهده نشد. دونا کریتز-سیلورستاین و ریکی بتنکورت، محققان حوزه بهداشت عمومی از UCSD، اعلام کردند که تخم‌مرغ هیچ اثر مضری ندارد و حتی می‌تواند در طول زمان نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی ایفا کند.

بخشی از یک رژیم غذایی سالم کریتز-سیلورستاین و بتنکورت همچنین بیان کردند که پروتئین‌ها، آمینواسیدها و کلسترول موجود در تخم‌مرغ می‌توانند به حفظ ساختار و عملکرد سلول‌های مغزی کمک کنند. تخم‌مرغ‌ها به دلیل محتوای کم چربی و ارزش غذایی بالا، به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شوند.

منبع: DHA

تخم‌مرغسلامت مغزکلسترول
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
سمیرا

سلام، در مجله اینترنتی فوت و فن درباره سلامت و تغذیه مطالب تهیه و ترجمه می‌کنم. من اطلاعات دقیق و به‌روز را از منابع معتبر برای شما جمع‌آوری و آن‌ها را به زبان فارسی ترجمه می‌کنم. اگر به این مطالب علاقه‌مند بودید من مشتاقانه منتظر پیام‌هاتون هستم.

مطلب قبلی
نسخه نهایی تویوتا سوپرا A90 با افزایش قدرت قابل توجه
مطلب بعدی
راهکارهای اساسی صرفه جویی در مصرف میلگرد که نمیدانید!

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • تأثیر کار زیاد بر مغز؛ چگونه اضافه‌کاری ساختار...

    3 خرداد 1404
  • کشف پروتئینی شگفت‌انگیز برای افزایش طول عمر، قدرت...

    26 اردیبهشت 1404
  • مدیتیشن و کاهش پیری زیستی – شواهد علمی...

    1 اردیبهشت 1404
  • خطر کلسترول بالا در قهوه محل کار! آیا...

    31 فروردین 1404
  • مصرف گردو در وعده صبحانه عملکرد مغز را...

    11 فروردین 1404
  • فواید سلامتی پسته

    9 فروردین 1404
  • چربی شکمی متوسط ممکن است در واقع سلامت...

    19 اسفند 1403
  • آیا خوردن تخم‌مرغ ایمن است؟ مطالعه‌ای آلودگی سالمونلا...

    7 بهمن 1403
  • چگونه فشار خون و کلسترول را تحت نظر...

    23 آبان 1403
  • راز قلب سالم: رمزگشایی از بیماری‌های قلبی و...

    21 مرداد 1403
  • کلسترول خود را پایین بیاورید، قلب خود را...

    28 آذر 1402
  • کلسترول «خوب» برای همه خوب نیست!

    12 آذر 1401
  • خطر استفاده از برگ توت به عنوان داروی...

    13 شهریور 1401

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English