چرا بدنسازی پرطرفدار است؟ در عصر حاضر بسیاری از جوانان و نوجوانان گرایش شدیدی به رشته‌ی ورزشی بدنسازی داشته و مایلند اندام ورزیده‌ای برای خود بسازند. این دست از افراد به روی فرم بودن بدن و جذابیت اندام خود اهمیت بالایی می‌دهند، رشته‌ی بدنسازی به حدی پرطرفدار است که حتی برخی از بانوان نیز به آن گرایش عجیبی دارند. خوشبختانه امروزه باشگاه‌های بدنسازی متعددی در شهرهای مختلف کشور در حال فعالیت می‌باشد، اما آیا ورزش در باشگاه برای یک بدنسازی حرفه‌ای کافی است؟ برای دریافت پاسخ این سوال ادامه‌ی مطلب را با دقت دنبال کنید تا به پاسخ صحیح برسید.
ویژگی‌های جذاب رشته‌ی ورزشی بدنسازی برای جوانان
اکثریت افراد مشتاق به یادگیری حرفه‌ای بدنسازی را قشر جوانان و نوجوانان تشکیل می‌دهد، این دسته از افراد نیز برای رسیدن به مقصود خود حاضر به هر کاری هستند. بدون شک استفاده از پودرها و قرص‌های غیرمجاز برای ایجاد عضله و ساختن سیکس پک نه تنها فائده‌ای نخواهد داشت، بلکه موجب بروز بیماری‌های مزمن نیز خواهد شد. بنابراین اگر این رشته‌ی خاص به عنوان یک ورزش تخصصی انتخاب شود، می‌بایست به صورت سالم پیگیری شود تا به نتیجه مثبت برسد. به طور کلی این نوع ورزش حرفه‌ای مزایای فوق العاده‌ای دارد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از افتادگی عضلات در صورت چاقی
- افزایش گردش خود و تنظیم سیستم فشار خون و…
- داشتن اندامی ورزیده و جذاب
- افزایش احساس نشاط و سرزندگی در افراد
بنابراین طبیعی است که فیتنس و بدنسازی تا این حد طرفدار داشته باشد، به علاوه دنبال کردن این رشته‌ی ورزشی از راه درست بسیار مفید و مثمرالثمر خواهد بود. البته ناگفته نماند که برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب می‌بایست طبق یک برنامه‌ی مدون و دقیق پیش برود تا بدن به خوبی ورزیده شده و عضله سازی به درستی شکل بگیرد.
فیتنس را حرفه‌ای دنبال کنید!
با وجود این که امروزه در شهرها و استان‌های مختلف باشگاه‌های تخصصی بدنسازی مجهز به دستگاه‌های مخصوص در حال فعالیت هستند، اما برخی از افراد این رشته‌ی ورزشی جذاب را به صورت حرفه‌ای دنبال نمی‌کنند. در تصور برخی از افراد مراجعه به باشگاه تنها دو روز در هفته و تمرینات با مربی برای رسیدن به اندام دلخواه کافی است. در حالی که حاصل شدن نتیجه مطلوب مراحل مختلفی دارد که از جمله‌ی آن به شرح زیر می‌باشند:
- مداومت در ورزش باشگاهی به همراه رعایت رژیم غذایی مناسب از جمله مهم‌ترین مراحل بدنسازی حرفه‌ای می‌باشد. به عبارت دیگر تنها ورزش با دستگاه نتیجه نخواهد داد و می‌بایست بر اساس دستورات غذایی مربی وعده‌های غذایی تقسیم بندی و مورد استفاده قرار بگیرد.
- اکتفا نکردن به ورزش در باشگاه اصل مهم دیگری است که برای بدنسازان حرفه‌ای رعایت آن یک ضرورت محسوب می‌شود. بنابراین ورزشکاران در صورتی شرایط تمرین در منزل را ندارند، می‌بایست در جلسات متعددی به صورت روزانه حتی به مدت محدود به تمرینات تخصصی بپردازند.
البته دو مورد فوق تنها موضوعات مهم در رابطه با این رشته‌ی ورزشی نیستند، مهم‌ترین و اصلی‌ترین عامل موفقیت ورشکاران داشتن برنامه ورزشی درست و متدهای مؤثر در فیتنس می‌باشد. بنابراین بهتر است هر بدنساز ماهری یک مربی همیشه همراه داشته باشد، اما آیا این امکان وجود دارد؟
انتخاب بهترین مربی برای بدنسازان حرفه‌ای
حرفه‌ای شدن در این رشته آرزوی همه‌ی علاقمندان به این ورزش است، تا جایی که حتی حاضر به استخدام یک مربی دائمی برای خود هستند. در حالی که این کار هزینه‌ی بسیار بالایی دارد و افراد را به خرج‌های اضافی وادار خواهد کرد. البته برای انتخاب مربی می‌بایست معیارهای درستی نیز مدنظر قرار بگیرد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به داشتن تخصص علمی و عملی بالا، همیشه در دسترس بودن، به روز بودن متدهای مورد استفاده و پیگیری مداوم برنامه‌های ورزشکاران اشاره کرد.
بنابراین می‌توان گفت مهم‌ترین بخش رسیدن به هدف در این راه یافتن یک مربی همیشه همراه و مورد اطمینان است که پیدا کردن آن کمی سخت به نظر می‌رسد. یافتن یک مربی بدنسازی خوب برای رسیدن به هدف‌های بزرگ بسیار ضرورت دارد و می‌بایست در قدم اول به آن توجه شود تا در نهایت نتجیه مطلوب به نظر برسد.
فیتنس کار، همیشه در دسترس، همیشه همراه
اگر به دنبال بهترین و کامل‌ترین مربی بدنسازی با متدهای روز دنیا هستید، فیتنس کار را انتخاب کنید که توانایی همراهمی همیشگی شما را نیز دارد. فیتنس کار نام یک اپلیکیشن مخصوص بدنسازی است که توسط یک حرفه‌ای و متخصص طراحی و اجرا شده تا گامی مؤثر برای افراد علاقمند به این رشته‌ی ورزشی برداشته باشد. این اپلکیشن شامل یک بانک با بیش از 1300 حرکت و برنامه است که به صورت رایگان در اختیار علاقمندان قرار خواهد گرفت. به بیان ساده‌تر این اپلیکیشن ساخته‌ی تعدادی افراد متخصص و مربیان حرفه‌ای است که با هدف کمک به ورزشکاران ارائه شد و بهترین مرجع برای تمرین به شمار می‌رود.
با فیتنس کار به راحتی می‌توانید به سیکس پک برسید؛ چرا که این برنامه جای خالی بسیاری از مربیان را در سرتاسر کشور پر کرده است. با دانلود و استفاده از این اپلیکیشن افراد علاقمند به این رشته در سراسر ایران هم می‌توانند به صورت مدون و برنامه ریزی شده ورزش خود را دنبال کنند تا به اندام دلخواه خود برسند. لازم به ذکر است که تعداد کاربرانی که از این برنامه استفاده کرده‌اند رضایت کامل داشته و آن را به دیگران نیز پیشنهاد می‌دهند. بنابراین به راحتی می‌توان به این اپلیکیشن خاص اطمینان کرد .
بدنسازی را در دوران کرونایی به تعویق نیندازید!
متأسفانه با شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد که به صورت تخصصی این رشته‌ی ورزشی را دنبال می‌کردند، ورزش را وانهاده و دچار ناامیدی از موفقیت در این حوزه شده‌اند. در حالی که با کمک اپلیکیشن فیتنس کار می‌توانید حتی در شرایط قرنطینه کرونایی هم در منزل یا فضای مورد علاقه‌ی خود به ورزش بپردازید. به عبارت دیگر با این اپلیکیشن هیچگاه از ورزش دور نمانده و تمرینات شما به تعویق نخواهد افتاد. از طرفی ورزش کردن برای سلامتی بدن مفید بوده و از ورود ویروس کرونا به بدن ممانعت می‌کند. پس همین حالا روی لینک http://fitnesskar.com کلیک کنید و از طریق سایت تخصصی این مجموعه اپلکیشن را دانلود نمائید. در این سایت نیز می‌توانید اطلاعات خود را در زمینه بدنسازی افزایش دهید تا با اطلاعات بیشتری این ورزش حرفه‌ای را دنبال نمائید.
پاسخ بدهید