سرفه کردن یک رفلکس طبیعی است که به بدن شما کمک می‌کند تا مجاری تنفسی را از مخاط، گرد و غبار و سایر تحریک کننده‌ها پاک کند. سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا معمولاً بی ضرر هستند و به خودی خود برطرف می‌شوند. با این حال، سرفه‌های شدید یا طولانی مدت می‌توانند آزاردهنده باشند و خواب را مختل کنند.
در این مقاله، درمان‌های خانگی، داروهای بدون نسخه و زمان مراجعه به پزشک برای سرفه ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا را بررسی می‌کنیم.
درمان‌های خانگی برای سرفه
چندین درمان خانگی ساده می‌توانند به تسکین سرفه کمک کنند، از جمله:
- نوشیدن مایعات گرم: مایعات گرم مانند سوپ، آب گرم با لیمو و عسل، یا چای گیاهی به شل شدن مخاط و تسکین گلو درد کمک می‌کنند.
- غرغره کردن با آب نمک: غرغره کردن با آب نمک گرم چند بار در روز می تواند به تسکین گلو درد و کاهش سرفه کمک کند.
- استفاده از دستگاه بخور: استفاده از دستگاه بخور یا دوش آب گرم می‌تواند به مرطوب کردن هوا و شل شدن مخاط کمک کند.
- استراحت کافی: استراحت زیاد به بدن شما کمک می‌کند تا انرژی خود را برای بهبودی جمع کند.
داروهای بدون نسخه برای سرفه
اگر درمان‌های خانگی به اندازه کافی موثر نیستند، داروهای بدون نسخه می‌توانند به تسکین سرفه کمک کنند. چند نوع داروی بدون نسخه برای سرفه وجود دارد، از جمله:
- داروهای ضد سرفه: داروهای ضد سرفه رفلکس سرفه را سرکوب می‌کنند. آنها برای سرفه‌های خشک و بدون خلط بهترین هستند.
- خلط آورها: خلط آورها به شل شدن مخاط و خروج آن از ریه‌ها کمک می‌کنند. آنها برای سرفه‌های خلط دار بهترین هستند.
- داروهای ترکیبی: برخی از داروهای بدون نسخه حاوی ترکیبی از داروهای ضد سرفه و خلط آور هستند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید
در صورت بروز هر یک از موارد زیر، باید به پزشک مراجعه کنید:
- سرفه‌ای که بیش از یک هفته طول بکشد
- سرفه خونی
- سرفه‌ای که همراه با تب، لرز، یا درد قفسه سینه باشد
- خس خس سینه یا تنگی نفس
- مشکل در بلعیدن
- سرگیجه یا ضعف
اگر سرفه شما شدید است یا باعث نگرانی شما می شود، همیشه بهتر است که به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند علت اصلی سرفه شما را تشخیص دهد و بهترین درمان را برای شما توصیه کند.
موفق باشید!
