شنبه, ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سبک زندگی

۸ نشانه‌ داشتن یک رابطه سالم با شریک زندگی خود

بهداد ماپار 28 دی 1397
A+A-
Reset
1

همانطور که در دوره‌های منظم، سلامت بدن خود را چکاپ می‌کنید و جلوی هرگونه بیماری را قبل از جدی‌تر شدن می‌گیرید، همچنین باید برنامه‌ریزی منظمی برای چکاپ و ارزیابی رابطه خود داشته باشید، در غیر اینصورت ممکن است دچار مشکلات جدی‌تری شوید که نیاز به توجه فوری بیشتری دارند.

برای چکاپ و ارزیابی یک رابطه سالم، با شریک زندگی خود بنشینید و نکاتی را بررسی کنید که می‌توانند باعث تشکیل یک رابطه سالم شوند. شما می‌توانید دیدگاه‌های خود را به طور جداگانه در مورد هر ناحیه از رابطه خود بنویسید و سپس آنها را با یکدیگر به اشتراک بگذارید و در مورد آنها صحبت کنید.

۸ جنبه یک رابطه سالم:

  1. احساس پذیرفته شدن و معشوقه بودن

اگر چه ممکن است در خیلی از وجهه‌ها با همسرتان تفاوت داشته باشید و برخی از این تفاوت‌ها شما را ناراحت کند، اما در یک رابطه سالم، هر دو شما هنوز پذیرفته شدن و دوست داشته شدن از طرف یکدیگر را احساس می‌کنید و این تفاوت‌ها را نادیده می‌گیرید.

  1. تبدیل شدن به یک پناهگاه امن برای یکدیگر

وقتی زندگی سخت می‌شود، شما و شریک زندگی‌تان می‌توانید پشت هم و مایه تسلی هم باشید و از حضور در کنار یکدیگر قوت قلب بگیرید.

  1. تشویق یکدیگر برای رسیدن به اهداف

یکی از بخش‌های زیبای رابطه این است که می‌تواند پایگاهی امن فراهم کند که از طریق آن بتوان در جستجوی اندیشه‌ها، علایق و ارزش‌های خود، احساس حمایت کرد. شما یکدیگر را برای رشد بیشتر در زندگی تشویق می‌کنید.

  1. به صحبت‌های همدیگر گوش دهید

یکی دیگر از نشانه‌های یک رابطه سالم، توجه به صحبت‌های همسر خود و درک متقابل است. مهم نیست که یک زوج چه مدت با هم بوده‌اند، بلکه در یک رابطه سالم، می‌خواهند همیشه اطلاعات بیشتری در مورد یکدیگر بدست آورند، از جمله تغییرات کوچک و بزرگ که هر روز و در طول سال‌ها اتفاق می‌افتد. این می‌تواند شامل تجارب جدیدی باشد که در ساعت‌های دور از هم داشتید یا آنچه که در طول روز به آنها فکر کرده بودید.

  1. قدردان رابطه بودن

قدر‌دان رابطه خود باشید و آن را چیز کوچکی نشمارید. شما باید در قلب، ذهن و در زندگی خود فضایی را برای پرورش و لذت بردن از رابطه خود اختصاص دهید.

  1. اعتماد

در یک رابطه سالم، زن و شوهر از لحاظ حمایت و پشتیبانی عاطفی به هم اعتماد دارند. آنها اعتماد دارند که هر دو به شیوه‌ای عمل می‌کنند که از یکدیگر و رابطه خود حمایت کنند.

  1. صمیمیت

در یک رابطه سالم، زن و شوهر افکار صمیمی و احساسات آسیب پذیر خود را به اشتراک می‌گذارند. با انجام این کار، به هم احساس نزدیکی بیشتری می‌کنید و در عین حال جداگانه بودن خود را به عنوان یک فرد حفظ خواهید کرد.

  1. اختلاف نظر‌ها را به طور موثرانه مدیریت کنید

در یک رابطه سالم، زن و شوهر با درگیری و اختلاف‌ها با یک روش احترام متقابل برخورد می‌کنند. شما باید احساسات خود را به گونه‌ای بیان کنید که شریک‌تان به صحبت‌های شما گوش فرا دهد و هر دو امیدوار باشید تا شدت این اختلافات کاهش یابد. این به شما اجازه می‌دهد تا برای حل اختلاف نظرات خود، به عنوان یک تیم عمل کنید – یا حداقل برای حرکت به سوی جلو به دنبال یافتن راه حل‌های رضایت بخش متقابل باشید.

همانطور که این نشانه‌ها را مرور می‌کنید، یکدیگر را با دقت بررسی کنید و ببینید که در کدام نواحی احساس قدرت، رضایت یا ضعف دارید. برای تقویت یک رابطه سالم، با شریک زندگی خود در مورد چگونگی استفاده از آنچه که از این “بررسی” یاد گرفتید صحبت کنید. این می‌تواند به معنای انجام بیشتر چیزی که در قبل به خوبی انجام می‌دادید، مانند رفتن به پارک، سینما، رستوران و … باشد. و یا، می‌تواند به معنی توجه خاص به نواحی باشد که در آن ضعف دارید. به عنوان مثال، شاید بخواهید با هم موافقت کنید که در صورت بحث و اختلاف نظر با احترام بیشتری با یکدیگر صحبت کنید. اگر در زندگی خود ضعفی را مشخص کردید که توان برطرف کردن آن را نداشتید می‌توانید از کمک‌های حرفه‌ای‌تر متخصصان نیز بهره‌مند شوید.

منبع bhg
رابطهرابطه سالمزنزناشوییزندگیسلامتشریک زندگیشوهر
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
بهداد ماپار

سلام خدمت همه دوستان عزیز و دوستداران سلامتی در هر کجای ایران عزیز من بهداد ماپار، ساکن تهران دارای لیسانس فناوری اطلاعات هستم. بنده هم اکنون در عرصه حسابداری مشغول به کار هستم و به دلیل علاقه زیادی که به زبان انگلیسی و مطالب مربوط به سلامتی دارم، مفتخرم مطالبی در این خصوص که ممکن است دغدغه بسیاری از مردم عزیزمان باشد را برای شما در سایت خودتان، یعنی سایت فوت و فن قرار دهم. امیدوارم که از خواندن این مطالب لذت ببرید و امیدوارم که بتوانم نقش کوچکی را در اطلاع رسانی به هموطنانم ایفا کنم. با تشکر

مطلب قبلی
می‌دانید خاکستر سیگار چه تاثیراتی روی خاک دارد؟
مطلب بعدی
با کوچک‌ترین کشورهای جهان آشنا شوید!

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • بحران جهانی کمبود هلیوم؛ تهدیدی خاموش برای سلامت،...

    24 اردیبهشت 1404
  • متن و جملات احساسی درباره برادر

    21 اردیبهشت 1404
  • برای تقویت حافظه چه بخوریم: این موارد را...

    9 اردیبهشت 1404
  • اگر هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید، مراقب...

    25 فروردین 1404
  • هنگام بالا رفتن سن، به سلامت خود توجه...

    10 فروردین 1404
  • آدامس شما ممکن است پر از میکروپلاستیک باشد

    9 فروردین 1404
  • آلودگی فلزات سنگین تهدیدی برای حیات دریایی و...

    17 اسفند 1403
  • روز جهانی بیماری‌های نادر: حواسمان به آن‌ها هست؟

    14 اسفند 1403
  • امید به زندگی با تهدیدی سه‌گانه مواجه است

    10 اسفند 1403
  • فضانوردان ممکن است برای حفظ سلامت زانوهای خود...

    5 اسفند 1403
  • چگونه کاهش استفاده از گوشی هوشمند می‌تواند زندگی...

    4 اسفند 1403
  • برگزاری ششمین کنگره بین‌المللی سلامت همراه با مشارکت...

    29 بهمن 1403
  • بیماری‌های زمستانی: آمریکایی‌ها بیش از نیمی از زمستان...

    3 بهمن 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English