یکشنبه, ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
آشپزی

کتف شور مرغ با سس خردل و انجیر

تیم فوت و فن 10 اسفند 1396
A+A-
Reset
1

این غذا با کتف مرغ تهیه می‌شود و به جای پودر سوخاری، باید از چوب‌شور خرد شده استفاده کنید. البته برای آنکه چوب‌شور طعم پیاز پیدا کند، می‌توانید از پودر پیاز هم استفاده کنید.

  • تعداد: ۶ نفر
  • زمان تهیه: ۲۰ دقیقه
  • زمان پخت: ۴۰ تا ۵۰ دقیقه

مواد لازم

  • ۲٫۵ پیمانه خرده‌های چوب شور با طعم پیاز
  • یک قاشق چایخوری پودر زیره سبز
  • دو عدد تخم‌مرغ هم‌زده
  • ۱۲ عدد کتف مرغ (با پوست)
  • روغن
  • ۱/۳ پیمانه مربای انجیر یا مربای زردآلو
  • ¼ پیمانه خردل دانه درشت
  • برگ‌های آویشن

طرز تهیه

۱- فر را با دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید. چوب‌شورها را داخل پلاستیک قرار دهید و آنها را با گوشت‌کوب خرد کنید. پودر زیره سبز را به آن اضافه کنید و خوب تکان دهید تا مواد با هم مخلوط شوند.

۲- تخم‌مرغ‌های هم‌زده را در یک بشقاب گود بریزید. کتف‌ها را داخل تخم‌مرغ و سپس داخل کیسه چوب‌شورها فرو کنید. آنها را تکان دهید تا همه سطح مرغ‌ها را بپوشانند. کف سینی فر یک لایه کاغذ روغنی قرار دهید یا با روغن چرب کنید. کتف‌های مرغ را داخل سینی در کنار هم بچینید.

۳- سینی را داخل فر قرار دهید و آنها را ۴۰ تا ۵۰ دقیقه در فر بپزید تا برشته و کاملا طلایی شوند.

۴- در کاسه کوچکی مربای انجیر و خردل را با یکدیگر مخلوط کنید.

۵-  مرغ‌ها را در بشقاب بچینید و با برگ آویشن تزئین کنید. در کنار آن کاسه سس انجیر و خردل را قرار دهید و سرو کنید.

ارزش غذایی

  • کالری: ۴۳۱
  • چربی: ۱۷ گرم
  • کلسترول: ۱۹۹ میلی‌گرم
  • کربوهیدرات: ۳۷ گرم
  • فیبر: ۰ گرم
  • قند: ۱۳ گرم
  • پروتئین: ۳۴ گرم
  • سدیم: ۵۸۰ میلی‌گرم
  • پتاسیم: ۳۳۰ میلی‌گرم
  • کلسیم: ۳۰ میلی‌گرم
  • آهن: ۳ میلی‌گرم

 

منبع bhg
انجیرسس خردلشامشورکتفکتف شور مرغ با سس خردل و انجیرمرغ
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
تیم فوت و فن

مطلب قبلی
این گیاهان عاشق رطوبت، برای حمام‌تان مناسب‌اند! – قسمت دوم
مطلب بعدی
سفر به تونس برای تجربه یک زندگی زیرزمینی

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • افزایش کیفیت طعم و بافت مرغ آزمایشگاهی با...

    8 اردیبهشت 1404
  • مرغ یا تخم‌مرغ؟ شاید بالاخره بدانیم کدام اول...

    23 آبان 1403
  • فواید سلامتی انجیر

    25 شهریور 1403
  • ران یا سینه مرغ؛ ارزش غذایی کدام بیشتر...

    28 اردیبهشت 1402
  • افزایش مرگ ناشی از بیماری قلبی با حذف...

    29 دی 1401
  • صبحانه مفصل اشتهای شما را مهار می‌کند

    27 شهریور 1401
  • درخت انجیر بکارید، خیلی ساده است!

    22 دی 1397
  • طرز تهیه مرغ سوخاری با پوره گل‌کلم

    25 تیر 1397
  • طرز تهیه سوپ مرغ لیمو-نارگیلی

    24 تیر 1397
  • طرز تهیه سالاد مرغ تایلندی

    9 تیر 1397
  • طرز تهیه مرغ با کدو

    8 تیر 1397
  • طرز تهیه ساندویج مرغ سرخ شده

    5 تیر 1397
  • طرز تهیه مرغ، مارچوبه و ژامبون

    3 تیر 1397

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English