احساس می‌کنید کمی تحت فشار هستید؟ آیا گلویتان درد می‌کند، سرتان می‌چرخد و عطسه‌هایتان متوقف نمی‌شود؟ اگر اینطور است، احتمالاً به یک بیماری تنفسی مبتلا شده‌اید. اما چگونه می‌توانید بفهمید که سرماخورده‌اید، آنفولانزا گرفته‌اید یا چیز دیگری است؟ در این مقاله، به بررسی علائم سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری‌های تنفسی رایج می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا تشخیص دهید که چه چیزی باعث ناراحتی شما شده است.
سرماخوردگی در مقابل آنفولانزا: علائم کلیدی
- سرماخوردگی: سرماخوردگی معمولاً به آرامی شروع می‌شود. ممکن است ابتدا احساس خستگی یا گلو درد خفیفی داشته باشید. سپس، آبریزش بینی، عطسه، گرفتگی بینی و سرفه به سراغتان می‌آید. تب خفیف نیز ممکن است داشته باشید، اما به طور کلی دمای بدن شما در سرماخوردگی بالا نمی‌رود.
- آنفولانزا: آنفولانزا به طور ناگهانی شروع می‌شود و می‌تواند شما را از پا درآورد. علائم شایع آنفولانزا عبارتند از: تب بالا (معمولاً بالای 38 درجه سانتی‌گراد)، لرز، بدن درد شدید، خستگی مفرط، سردرد، گلودرد، آبریزش بینی و سرفه.
سایر علائم که باید به آن‌ها توجه کنید
- دردهای عضلانی: دردهای عضلانی با آنفولانزا شایع‌تر از سرماخوردگی هستند.
- لرز: لرز شدید یکی از علائم بارز آنفولانزاست.
- خستگی مفرط: احساس خستگی شدید که برطرف نمی‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از آنفولانزا باشد.
- استفراغ و اسهال: این علائم بیشتر در کودکان مبتلا به آنفولانزا دیده می‌شوند.
- از دست دادن حس بویایی یا چشایی: این عارضه می‌تواند نشانه‌ای از کووید-19 باشد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر علائم شما شدید هستند یا بیش از یک هفته طول کشیده‌اند، به پزشک مراجعه کنید. همچنین، اگر تب بالایی دارید، دچار تنگی نفس شده‌اید، سردرد شدید دارید یا خونریزی از بینی دارید، باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
هیچ درمان خاصی برای سرماخوردگی وجود ندارد. بهترین راه برای درمان سرماخوردگی، استراحت کافی، نوشیدن مایعات فراوان و مصرف داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم است. برای آنفولانزا، پزشک ممکن است داروهای ضد ویروس تجویز کند که می‌توانند دوره بیماری را کوتاه کرده و علائم را کاهش دهند.
پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
- واکسیناسیون: بهترین راه برای پیشگیری از آنفولانزا، واکسیناسیون سالانه است.
- شستن دست‌ها: شستن مکرر دست‌ها با آب و صابون به جلوگیری از شیوع ویروس‌ها کمک می‌کند.
- اجتناب از تماس نزدیک با افراد بیمار: اگر کسی در اطراف شما بیمار است، فاصله خود را حفظ کنید.
- پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه: با این کار از انتشار ویروس به دیگران جلوگیری می‌کنید.
- داشتن خواب کافی و رژیم غذایی سالم: داشتن سیستم ایمنی قوی به بدن شما در مبارزه با عفونت کمک می‌کند.
نتیجه
تشخیص تفاوت بین سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری‌های تنفسی می‌تواند دشوار باشد، اما با دانستن علائم کلیدی، می‌توانید به تشخیص خود کمک کنید. اگر علائم شما شدید هستند یا بیش از یک هفته طول کشیده‌اند، به پزشک مراجعه کنید. با رعایت اقدامات پیشگیرانه، مانند واکسیناسیون و شستن دست‌ها، می‌توانید خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش دهید.
