میل سیری‌ناپذیر جهان به آووکادو، تقریباً به‌طور کامل به یک رقم خاص وابسته است: آووکادوی خامه‌ای Hass. این یکنواختی ژنتیکی، تولید این میوه را به صنعتی چند میلیارد دلاری تبدیل کرده است.
تحقیقات جدید در فنلاند نشان می‌دهد مصرف آووکادو در دوران بارداری می‌تواند تا ۴۳٪ خطر حساسیت غذایی در نوزاد را کاهش دهد. بخوانید چرا این میوه مغذی می‌تواند برای مادران باردار ضروری باشد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه آووکادو می‌تواند کیفیت رژیم غذایی را افزایش دهد، سلامت قلب را بهبود بخشد و به کنترل وزن کمک کند. با جزئیات کامل مطالعه آشنا شوید.
آووکادو، آن میوه خوشمزه و پرخاصیت که به لطف طعم لذیذ و فواید فراوان برای سلامتی، به یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های عصر ما تبدیل شده است، با خطری جدی مواجه است. بله، درست خواندید!
صبحانه را اغلب مهم‌ترین وعده غذایی روز می‌دانند، اما گاهی اوقات می‌توان آن را سخت‌ترین وعده غذایی هم دانست– مخصوصا اگر به صبحانه فوری نیاز داشته باشیم.
این صبحانه بسیار سریع آماده می‌شود. فقط مستلزم این است که آووکادو دوست داشته باشید. تعداد: ۴ عدد زمان تهیه و پخت: ۲۵ دقیقه مواد لازم یک عدد آووکادو رسیده یک قاشق غذاخوری آب لیموترش نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز…
این صبحانه بسیار آسان و سریع آماده می‌شود. ویتامین بسیار زیادی نیز دارد زیرا مواد تشکیل دهنده آن تخم مرغ و آووکادو است.
فوت‌وفن امروز می‌خواهد به شما یاد دهد چطور با استفاده از ترکیبات و مواد غذایی موجود در آشپزخانه خود می‌توانید پارچه را رنگ کنید. برای این کار شما می‌توانید از انواع توت، سبزیجات، چای، ادویه‌ها، شراب و مقداری رنگ‌های خوراکی استفاده…
در سالهای اخیر آواکادو با تبلیغات در خصوص خواص فوق العاده ان برای سلامت قلب توانسته مشتریان زیادی را جلب کند. اگر واقع گرایانه به موضوع نگاه کنیم، حقیقت چندان دور از این نیست. لذا دفعه بعدی که یک ساندویچ بوقلمون یا ظرف غذای مکزیکی سفارش می دهید، حتما یک پرس بزرگ سالاد آواکادو هم در کنار آن بخواهید.
کاهش وزن همواره یکی از دغدغه‌های فکری افرادی است که اضافه‌وزن دارند. در ادامه ۷ ماده غذایی به شما معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند به سرعت وزن خود را کاهش دهید.