برچسب:

بهداشت خواب

سال‌هاست که این پرسش ذهن بسیاری را مشغول کرده است: «آیا بهتر است صبح دوش بگیریم یا شب؟» برخی معتقدند دوش صبحگاهی باعث شادابی و شروعی تازه برای روز می‌شود، در حالی که گروهی دیگر دوش شبانه را راهی برای رهایی از خستگی روز و آماده‌سازی بدن برای خوابی آرام می‌دانند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail

مالیدن چشم‌ها به شدت خطرناک است و می‌تواند باعث آسیب جدی به چشم و بینایی شما شود. چشمان ما بسیار حساس و آسیب‌پذیر هستند و هرگونه تحریک یا فشار بیش از حد بر آن‌ها می‌تواند باعث آسیب و خسارت شدیدی شود.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail