برچسب:

تمرینات قدرتی

با گذر از میانسالی، حفظ توده عضلانی و ساخت عضلات جدید سخت‌تر می‌شود. حتی اگر به طور منظم ورزش کنید، ممکن است نسبت به جوانی خود برای باز کردن یک شیشه یا بلند کردن یک چمدان بیشتر به زحمت بیفتید.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

اگر کم‌کم موهای سفیدرنگ را لابه‌لای موها و خطوط ریز را روی پوست صورتتان مشاهده کرده‌اید و نگران پیری هستید، با ما همراه باشید تا با روشی کاملاً مؤثر برای مبارزه با علائم پیری آشنا شوید.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail