عادت‌های بد رفتارها یا الگوهای تکراری هستند که ممکن است پیامدهای منفی بر سلامت جسمی، رفاه روانی، روابط یا بهره‌وری داشته باشند.
به همان اندازه که سیگار کشیدن بد است، ترک کردن این عادت مشکل است. دلایل زیادی برای سیگار نکشیدن وجود دارد که مهترین آنها “زنده ماندن” است. آمار نشان می‌دهد…
کارهای زیای است که ما هر روز بدون فکر کردن آنها را انجام می‌دهیم. مسواک زدن، خشک کردن موها بعد از حمام، باز کردن قفل گوشی و … همه قسمتی…
بیشتر افراد با بازی تتریس آشنا هستند. ظاهراً این بازی به ظاهر ساده، تأثیر مثبتی روی مغز می‌گذارد. با ما همراه باشید تا تأثیر این بازی را بررسی کنیم.