امروزه ساعت‌های هوشمند با رصد پارامترهایی نظیر ضربان قلب، سطح اکسیژن خون، کیفیت خواب و… به ابزاری مفید برای پایش سلامتی تبدیل شده‌اند.
نظارت و آگاهی هر روزه از علائم حیاتی بدن مثل ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن و… سهم عمده‌ای در پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامتی افراد دارد.
نمک: بدون آن، غذاها بی مزه به نظر می‌رسند. در طب مدرن، ما تمایل داریم تا یک احساس منفی در مورد سدیم- عنصر موجود در نمک- به عموم بدهیم. مصرف…
خیلی از بیماری‌ها در دسته “بیماری‌های کشنده خاموش” جای می‌گیرند. این به آن دلیل است که علائم آنها پنهان است واغلب نادیده گرفته می‌شود. این بیماری‌ها اگر نادیده گرفته شوند…
یک مطالعه منتشر شده در هفته اخیر بیان کرد که درمان با برخی داروهای خاص فشار خون در مقایسه با دیگر داروهای فشار خون، ریسک سرطان ریه را افزایش می‌دهد.…
یک کشف جدید در مورد یک عملکرد در کبد می‌تواند منجر به روش جدیدی برای کنترل فشار خون شود. بر اساس مطالعه‌ای جدید، قرصی وجود دارد که اثر ورزش کردن…
به طور متوسط، بزرگسالان در روز حدود ۳۴۰۰ میلی‌گرم سدیم مصرف می‌کنند. خیلی بیشتر از مقدار پیشنهادی که حدود ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز است. در ادامه قصد داریم به ۱۰…
وقتی صحبت از جلوگیری و کنترل فشار خون بالا می‌شود، یک استراتژی که اغلب درباره آن صحبت می‌شود کنترل استرس است. اگر شما فرد عصبی هستید، این هفت روش را…
آیا محل کار شما پر سر و صدا است؟ پس بهتر است حساب مقدار کلسترول و فشار خون خود را داشته باشید. یک مطالعه در مجله پزشکی آمریکا نشان داد…
تعداد زیادی از مردان موضوع سلامت خود را جدی نمی‌گیرند و از رفتن به مطب دکتر اجتناب می‌کنند. آنها فکر می‌کنند چون در ظاهر سالم هستند پس مشکلی وجود ندارد.…