قند خون

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آب پرتقال در صورت مصرف متعادل می‌تواند برای قلب، مغز و کاهش التهاب مفید باشد، هرچند میوه کامل همچنان انتخاب سالم‌تری است.

این مقاله توضیح می‌دهد چرا گرسنگی باعث عصبانی شدن می‌شود و نقش آگاهی بدنی در کنترل خلق‌وخو چیست.

مطالعات جدید نشان می‌دهد نوشابه‌های گازدار مانند کوکاکولا با افزایش خطر دیابت، بیماری‌های قلبی و مشکلات کبدی ارتباط مستقیم دارند.

در بسیاری از آشپزخانه‌ها، درمان‌های خانگی قدیمی به چشم می‌خورند، اما کمتر موردی مانند سرکه سیب باعث این‌همه بحث و توجه می‌شود. این مایع تند و ترش که سابقاً تنها برای سس سالاد به کار می‌رفت، حالا به ستاره شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است. ادعا می‌شود که نوشیدن روزانه آن می‌تواند چربی‌های اضافی بدن را از بین ببرد.

خوراکی‌های شیرین همیشه با بهایی سنگین همراه هستند. مصرف شکر افزوده باعث افزایش فشار خون، تجمع چربی احشایی و عبور سطح قند خون از محدوده سالم می‌شود. برای بسیاری از افراد، جایگزینی شکر سفره‌ای با گزینه‌ای کم‌ضررتر، تغییری کوچک اما با فواید چشمگیر است.

پسته دانه‌های درخت پسته است. این دانه‌ها معمولاً به رنگ سبز هستند و طعمی کمی شیرین دارند. اگرچه به آن‌ها “آجیل” گفته می‌شود، اما از نظر گیاه‌شناسی، پسته یک دانه است. انسان‌ها هزاران سال است که آن را مصرف می‌کنند.

قند خون منبع اصلی انرژی بدن شماست، اما افزایش مزمن آن می‌تواند باعث دیابت شود که مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کند.

دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه کنترل بدن شما بر قند خون تأثیر می‌گذارد. قند خون سوختی است که سلول‌های شما برای کار به آن نیاز دارند. زمانی که شما دیابت دارید، بدن شما یا انسولین کافی تولید نمی‌کند یا به طور موثر از انسولین استفاده نمی‌کند. انسولین هورمونی است که قند خون را از جریان خون به سلول های شما منتقل می‌کند.

قند خون بالا یکی از مشکلاتی است که در اکثر موارد افراد به دلیل عادات غذایی اشتباه به آن دچار می شوند و وقتی این مشکل پیش می آید، چک کردن قند خون به صورت منظم و پایین آوردن قند خون به یکی از دغدغه ها تبدیل می شود.

دیابت یا قند خون بالا یک بیماری بسیار رایج است که ممکن است در هر سنی اتفاق بیافتد. برای بررسی این بیماری به دستگاه تست قند خون نیاز است.