این غذای ساده را تقریبا همه دوست دارند و بسیار سریع هم آماده می‌شود. تعداد: ۵ نفر زمان تهیه و پخت: ۳۵ دقیقه مواد لازم ۱٫۵ پیمانه ماکارونی شکلی روغن ۶۸۰ گرم سینه مرغ بدون استخوان، نگینی خرد شده ¼ پیمانه…
یکی از برنامه‌های غذایی مفید برای کاهش وزن دنبال کردن یک رژیم غذایی است که در آن هم میزان دریافت کربوهیدرات و هم چربی در تمامی وعده‌های غذایی کم باشد. اما صبحانه چطور؟ چه انتخاب‌هایی می‌توان داشت؟ با فوت‌وفن همراه باشید.…
گوشت قرمز، مرغ و ماهی پخته یا خام یا حتی انواع سوسیس و کالباس را چقدر می‌توان سالم در یخچال نگه داشت و مصرف کرد؟ پاسخ سؤال خود را با خواندن این مطلب کاربردی می‌توانید پیدا کنید. خوردن غذایی که مدت…
این خوراک بسیار ساده و در فر تهیه می‌شود. داخل آن انواع سبزیجات همچون سیب‌زمینی، هویج، پیاز و کرفس وجود دارد و برای این فصل مناسب است. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۲۵ دقیقه مواد لازم ۴۵۰ گرم سبزیجات منجمد…
پیتزا یکی از خوشمزه‌ترین غذاهایی است که تقریبا همه مردم دنیا آن را دوست دارند. به همین دلیل یک پیتزای ساده و سالم رابه شما آموزش داده‌ایم که به جای پنیر پیتزا، پنیر چدار در خود دارد. تعداد: ۶ نفر زمان…
زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۱۵ دقیقه تعداد: ۴ عدد مواد لازم یک عدد پیاز قرمز کوچک ۷۰۰ گرم میوه فیسالیس یک یا دو عدد فلفل چیلی خرد شده نصف پیمانه آب مرغ کم نمک نمک کمی شکر…
مرغ لیمویی یک غذای چینی است که طعم بسیار خوشمزه ای دارد. زمان تهیه: ۲۰ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه تعدا: ۴ نفر مواد لازم دو عدد سینه مرغ بزرگ یک عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری سس سویا…
زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۲۵ دقیقه تعداد: ۴ نفر مواد لازم نصف پیمانه برنج قهوه ای دو حبه سیر (یک عدد رنده و دیگری له شود) نمک و فلفل سیاه حدود دو پیمانه کدو گردویی رنده شده یک…
این خوراک یک ساعته حاضر است و ماده اصلی آن را برنج و مرغ تشکیل داده‌اند. مطمئن باشید از طعم آن لذت خواهید برد و توصیه می‌کنیم یک‌بار آن را امتحان کنید. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه: ۳۰ دقیقه زمان…
تعداد: ۴ نفر زمان تهیه: ۳۰ دقیقه زمان پخت: ۵ دقیقه برای هر ساندویچ مواد لازم نصف پیمانه پیاز خرد شده ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون نصف پیمانه سس سالسا ¼ پیمانه دانه کاج دو قاشق غذاخوری کشمش سبز ۱٫۵ قاشق…