همه ما می‌دانیم که نمک برای بدن ضروری است. بااین‌حال، مصرف بیش از حد سدیم موجود در نمک می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی و سکته شود.
سلامتی ما تا حد زیادی به عادات غذایی ما بستگی دارد و یکی از مهم‌ترین مواد معدنی که باید مراقب مصرف آن باشیم، سدیم یا همان نمک است.
پژوهشگران گفتند هیچ مدرک قطعی نیافته‌اند که نشان دهد کاهش مصرف نمک، خطر بروز حمله قلبی یا سکته مغزی را در افراد سالم کاهش می‌دهد.
نمک: بدون آن، غذاها بی مزه به نظر می‌رسند. در طب مدرن، ما تمایل داریم تا یک احساس منفی در مورد سدیم- عنصر موجود در نمک- به عموم بدهیم. مصرف…
یک کشف جدید در مورد یک عملکرد در کبد می‌تواند منجر به روش جدیدی برای کنترل فشار خون شود. بر اساس مطالعه‌ای جدید، قرصی وجود دارد که اثر ورزش کردن…
به طور متوسط، بزرگسالان در روز حدود ۳۴۰۰ میلی‌گرم سدیم مصرف می‌کنند. خیلی بیشتر از مقدار پیشنهادی که حدود ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز است. در ادامه قصد داریم به ۱۰…
در کابینت آشپزخانه خود را باز کنید و با این ۳ روش ساده، گلودرد خود را درمان کنید. ۱- غرغره آب و عسل عسل به عنوان یک ماده غذایی قوی…
مطمئناً همه افراد هر روز به هنگام آشپزی یا صرف غذا از نمک استفاده می‌کنند؛ اما در ادامه با کاربردهای عجیب این ماده آشنا خواهید شد که شما را شگفت‌زده…
پف زیر چشم به تورم بافت اطراف چشم یا جمع شدن مایعات در اطراف آن گفته می‌شود که باعث ایجاد ظاهری ناخوشایند روی صورت می‌گردد. با ما همراه باشید تا با چند روش ساده برای رفع این مشکل آشنا شوید.
تقریبا ۹ نفر از هر ۱۰ آمریکایی، ۱۰۰ دلار در هفته و سالانه نزدیک به ۵۰۰۰ دلار از پولشان را برای خرید موادغذایی ناسالم از سوپرمارکت‌ها از دست می‌دهند.