انگار رویایتان به حقیقت پیوسته است: رژیم شکمصاف کاهش وزن ۱۵ پوندی (تقریباً ۷ کیلوگرم) را طی ۳۲ روز وعده میدهد. شکم صاف به تغذیه و رفتار بستگی دارد نه اینکه فقط به درازونشست نیاز داشته باشد.
در سالهای اخیر قند و شکر خیلی بیشتر ازروغن و چربی سلامت انسانها را در خطر انداخته است. بسیاری از ما بیش از حد نیاز قند مصرف میکنیم.