مطالعات جدید نشان میدهند کافئین حتی بدون کاهش مدت خواب، کیفیت خواب عمیق را کم کرده، مانع بازیابی کامل مغز در طول شب میشود.
کافئین در دوز مناسب مفید است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند سلامت قلب، خواب، و آرامش روانی را به خطر بیندازد.
این مقاله تأثیر قهوه بر حافظه، تمرکز و سلامت مغز را بررسی میکند و نشان میدهد ترکیبات قهوه چگونه ممکن است از عملکرد شناختی و انعطافپذیری عصبی حمایت کنند.
مطالعات جدید نشان میدهد نوشابههای گازدار مانند کوکاکولا با افزایش خطر دیابت، بیماریهای قلبی و مشکلات کبدی ارتباط مستقیم دارند.
۶ راهکار ساده برای بازیابی انرژی و تمرکز پس از یک شب بیخوابی، از پیادهروی صبحگاهی تا نوشیدن آب و تنظیم ساعت خواب.
قهوه بخشی جدانشدنی از صبح بسیاری از مردم در سراسر جهان است. اما آیا نوشیدن بیشتر قهوه با داشتن عضلات بیشتر همراستا است؟
قهوه به دلیل طعم خوشایند و افزایش هوشیاری بسیار محبوب است. اما اکنون یک مطالعه جدید نشان میدهد که کافئین میتواند ساعت داخلی سلولها را که عامل پیری آنها است، تنظیم کند.
مرگ ناگهانی نوزادان (SUID) همچنان یکی از معماهای بزرگ دنیای پزشکی است. حالا پژوهشگران مرکز سلامت راتگرز (Rutgers Health) راهکاری جدید و امیدوارکننده برای مقابله با این پدیده پیشنهاد دادهاند: کافئین.
یربا ماته یکی از دمنوشهای گیاهی محبوب در سراسر جهان است که به دلیل خواص انرژیبخشش در آمریکای جنوبی مورد علاقه قرار گرفته است. این گیاه چندمنظوره سرشار از ترکیبات زیستفعال است که به داشتن فواید متعدد برای سلامتی شناخته میشوند.
وقتی به موجودی باهوش فکر میکنید، احتمالاً زنبور بامبلی اولین چیزی نیست که به ذهنتان میآید. اما آیا میدانستید که این موجودات کوچک در واقع یادگیرندگان بسیار ماهری هستند؟ بهطور شگفتانگیزی، زنبورها از تواناییهای شناختی فوقالعادهای برخوردارند.