باکتری های روده

پژوهشی جدید نشان می‌دهد پروازهای طولانی علاوه بر ساعت زیستی بدن، ریتم باکتری‌های روده را نیز برهم می‌زنند و باعث تشدید جت لگ می‌شوند.

پروبیوتیک‌ها یا همان باکتری‌های مفید روده موجودات ریز و فعالی‌اند که میکروبیوم دستگاه گوارش ما را در جهت سلامت بیشتر تغییر می‌دهند.