برچسب:

تعداد قدم روزانه

روزانه چند قدم برای جبران زندگی کم‌تحرک لازم است؟

سمیرا ۸ تیر ۱۴۰۵

مطالعه‌ای بین‌المللی نشان داد روزانه ۹ تا ۱۰ هزار قدم می‌تواند خطر بیماری قلبی، مرگ زودرس ناشی از سبک زندگی کم‌تحرک را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.

مطالب بیشتر

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.