تمرینات اصلاحی

حالت بدن می‌تواند تحت تأثیر استفاده طولانی از رایانه، تلفن همراه و حمل کیف سنگین قرار بگیرد و با تغییر عادت‌های روزمره می‌توان به بهبود آن کمک کرد.