در مواجهه با گذر زمان، آرزوی همیشگی بشر کند کردن روند پیری و داشتن عمر طولانیتر بوده است. اگرچه علم هنوز نتوانسته است چشمهی جوانی افسانهای را پیدا کند، خبر …
برچسب:
زندگی سالم
-
-
طبق یک بررسی جدید از مطالعات، حدود ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی متوسط تا شدید در هفته میتواند چربی کبد را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
-
فارغ از اینکه شما یک ورزشکار قدرتی باشید، یا دوران نقاهت بعد از عمل را میگذرانید، یا فردی مسن با بیش از ۶۰ سال سن هستید، نیاز روزانه بدن شما …