برچسب:

مدیریت وزن

هاربیت (HARBIT) روشی کم‌تهاجمی و اندوسکوپیک برای کاهش اشتها و مدیریت وزن است که بدون جراحی، برش یا برداشتن بخشی از معده انجام می‌شود. این روش با کمک به کاهش میل به غذا، ایجاد سیری زودتر و کاهش حجم غذای مصرفی، رعایت برنامه غذایی را برای فرد آسان‌تر می‌کند. هاربیت در خانواده روش‌های اندوسکوپیک و تزریقی کاهش وزن (مانند تزریق داخل معده با بوتاکس) جای می‌گیرد، اما به‌صورت تکنیکی هیبریدی معرفی می‌شود. این روش برای افراد دارای اضافه‌وزن یا چاقی که اشتهای بالا دارند یا کاندید جراحی چاقی نیستند، قابل بررسی است؛ اما نیازمند ارزیابی پزشکی از نظر BMI، بیماری‌های زمینه‌ای و شرایط فردی است. هاربیت جایگزین اسلیو یا بای‌پس نیست و نتیجه آن به همراهی بیمار با رژیم غذایی، فعالیت بدنی و پیگیری پزشکی وابسته است. دکتر مهدی یامینی، فوق تخصص گوارش و کبد، ارائه‌دهنده این روش در مرکز گوارش و کبد کاوه است.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

در مبارزه با چاقی و مشکلات مرتبط با آن، معمولاً توجه بر محتوای تغذیه‌ای وعده‌های غذایی یا میزان کالری مصرفی متمرکز است. اما پژوهش جدیدی در ژاپن نشان می‌دهد که نحوه غذا خوردن – به‌ویژه سرعت جویدن و بلعیدن – می‌تواند نقش مهمی در تنظیم مصرف غذا و حتی مقابله با چاقی داشته باشد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

در بسیاری از کشورها، مردم با مشکل اضافه‌وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند و چاقی در سطح جهانی طی سال‌های اخیر وخیم‌تر شده است. به همین دلیل، همواره به دنبال افزودنی‌های ساده‌ای به رژیم غذایی روزانه هستند که بتواند به مدیریت وزن و سلامت قلب کمک کند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

ورزشگاه‌های کرا‌س‌فیت (Crossfit)، که به عنوان “boxes” نیز شناخته می‌شوند، اخیرا در حال ظاهر شدن در سراسر دنیا هستند، چرا که محبوبیت این ورزش روز به روز در حال افزایش است. کراس‌فیت چیست و مزایا، خطرات سلامتی، و ایمنی آن چگونه…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail