مصرف روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه میتواند خطر اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و به بهبود سلامت روان کمک کند.
مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف منظم قهوه تاثیر قابلتوجهی بر کیفیت خواب ندارد، اما زمان و مقدار مصرف همچنان اهمیت دارد.
تحلیل ۴۰ سال داده نشان میدهد مصرف روزانه دو تا سه فنجان قهوه کافئیندار میتواند خطر دمانس را کاهش داده، عملکرد شناختی را حفظ کند.