بررسی بیش از ۳۵۰ پژوهش نشان میدهد مصرف بیش از حد پروتئین لزوماً مفید نیست و محدود کردن آن ممکن است با افزایش طول عمر ارتباط داشته باشد.
پودر پروتئین برای همه ضروری نیست، فواید آن محدود است، و اثرات بلندمدتش هنوز بهطور علمی مشخص نشده است.