با نزدیک‌تر شدن فصل سرما، بسیاری از افراد با علائم افسردگی فصلی (SAD) مواجه می‌شوند. SAD نوعی افسردگی است که در اواخر پاییز و زمستان رخ می‌دهد و به کمبود نور خورشید مرتبط است.
در این ویدیو کوتاه ریشه‌های ترس ما از تاریکی رو بررسی می‌کنیم و دلایل مفید بودن این ترس رو بیان می‌کنیم.
اگر فکر می‌کنید در روزهای زمستان کمی افسرده هستید، نگران نباشید؛ زیرا این افسردگی دلیل علمی دارد و این مشکل، تنها برای شما پیش نمی‌آید. با ما همراه باشید تا علت این مشکل و روش درمان آن را برایتان شرح دهیم.