در این مطلب قصد داریم بدون هیچ مقدمه‌ای به چندین میوه و غذا اشاره کنیم که برای تقویت تمرکز و هوشیاری ما بسیار مفید و کارسازند. ۱- جینسینگ، ماهی، انواع توت‌ها و کافئین اگر به صحبت‌ها، نوشته‌ها و اطلاعاتی که در…
یک مطالعه اپیدمیولوژیک جدید نشان می‌دهد که مصرف گردو ممکن است با کاهش شیوع و علائم افسردگی در بزرگسالان همراه باشد. پس از ارزیابی شرکت کنندگان در مطالعه برای افسردگی، محققان دریافتند که نمرات افسردگی برای مصرف کنندگان گردو ۲۶ درصد…
برای بسیاری از افراد، انتخاب یک رژیم غذایی سالم با نوعی از خود گذشتگی مرتبط است: نخوردن فست فود و غذاهای آماده، قطع کردن کربوهیدرات‌ها و چربی‌های اشباع شده و ترک کردن دسر‌ها. اما اگر مشخص شد چیزی را که دوست…
درمان‌هایی که می‌توانند خواب شب را برای شما راحت‌تر کنند، از بوجود آمدن PMS (سندرم پیش از قاعدگی) جلوگیری کنند و بسیاری از درد‌ها از جمله درد آرتروز را کاهش دهند، همه اینها را می‌توان به راحتی در آشپزخانه پیدا کرد.…
برنج باقی مانده از شب قبل را می‌توانید هنگام صبحانه به روشی متفاوت میل کنید و لذت ببرید. در ادامه طرز تهیه برنج گرم با آجیل و کشمش را بیاموزیم. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه…
این بریتل را می‌توانید به مدت یک هفته داخل ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید. تعداد: ۲۵۰ گرم زمان تهیه و پخت: ۱۵ دقیقه مواد لازم نصف پیمانه شکر نصف پیمانه شوربای ذرت نصف پیمانه مخلوط آجیل یک قاشق غذاخوری…
سفر با قطار می‌تواند یکی از مقرون به صرفه‌ترین و ارزان‌ترین روش‌های سفر باشد. اگر رستوران‌ها بگذارند!
چرق چرق زیر دندان، طعم شیرین و دلچسب و حس رضایت از چیزی که میجوید… آجیل یک غذای میان‌وعده‌ی باارزش است و همواره همین‌گونه بوده است.