159
این بریتل را میتوانید به مدت یک هفته داخل ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید.
- تعداد: ۲۵۰ گرم
- زمان تهیه و پخت: ۱۵ دقیقه
مواد لازم
- نصف پیمانه شکر
- نصف پیمانه شوربای ذرت
- نصف پیمانه مخلوط آجیل
- یک قاشق غذاخوری کره
- نصف قاشق چایخوری وانیل
- نصف قاشق چایخوری جوششیرین
طرز تهیه
۱- سینی کوچکی را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. در یک کاسه، شکر و شوربای ذرت را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را بدون در به مدت ۵ دقیقه در مایکروفر با قدرت ۱۰۰ درصد قرار دهید. در این فاصله دوبار این مایه را هم بزنید.
۲- کره و مخلوط آجیل را به آن اضافه کنید. دوباره به مدت ۲ دقیقه در مایکروفر با قدرت ۱۰۰ درصد حرارت دهید.
۳- در این مرحله، وانیل و جوششیرین را اضافه کنید و فورا مخلوط را داخل سینی بریزید. با چنگال، آنها را پهن کنید تا یک لایه نازک تشکیل دهند. آنها را در یخچال قرار دهید تا سفت شوند. پس از سفت شدن، بریتل را به تکه های کوچک بشکنید.
ارزش غذایی
- کالری: ۸۷
- چربی: ۳ گرم
- کلسترول: ۲ میلیگرم
- کربوهیدرات: ۱۵ گرم
- قند: ۸ گرم
- پروتئین: ۱ گرم
- سدیم: ۷۲ میلیگرم
- کلسیم: ۱۰ میلیگرم
