مغز انسان یک عضو پیچیده و شگفت انگیز است که برای عملکرد صحیح به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. برخی از غذاها می‌توانند به سلامت مغز کمک کنند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند خطر ابتلا به مشکلات شناختی مانند زوال عقل را افزایش دهند.
طبق یک بررسی جدید از مطالعات، حدود ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی متوسط تا شدید در هفته می‌تواند چربی کبد را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.
بر اساس گزارشی جدید، شمار مبتلایان به سرطان دهان در طول یک دهه گذشته بیش از یک‌سوم افزایش یافته که تاکیدی مجدد بر اهمیت آگاهی از علائم این بیماری و مراجعه زودهنگام به پزشک است.
اگر صدایی کمی گرفته و یا گلو درد دارید، ممکن است دچار سرماخوردگی یا یک دوره آنفولانزا شده باشید. اما اگر مدت مدیدی این علائم را تجربه کرده‌‌‌اید، ممکن است دلیل آن ویروس نباشد بلکه از دریچه اسفنکتر مری تحتانی شما…
گذراندن مقداری از وقت خود در طبیعت، موجب مزایای زیاد سلامت جسمی و روانی می‌شود، اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که حتی دیدن طبیعت از پنجره اتاق خواب می‌تواند سلامت شما را حفظ کند.
بنفوتامین یکی از مشتقات محلول در چربی تیامین (ویتامین B1) است. افزایش حلال در چربی بنفوتامین باعث شده است تا به راحتی در سلول‌های عصبی نفوذ کنند. بنفوتامین پس از مصرف خوراکی(به صورت قرص)، در مقایسه با دوز معادل تیامین که…
این روزها مطالب زیادی در مورد باکتری‌های روده و تاثیر آنها بر سلامت بدن ما وجود دارد. اما باکتری‌های روده تنها باکتری‌های بدن نیستند که حائز اهمیت‌اند. جمعیت باکتری‌ها در دهان شما همچنین می‌توانند نقش مهمی در خطر بوجود آمدن بیماری‌های…
سوال: من ۶۵ سال سن دارم و در این مدت تا بحال هیچ عارضه‌ی مربوط به سلامتی استخوان نداشته‌ام. آیا نیاز است که به دنبال یک تست تراکم استخوان باشم یا خیر؟ جواب: تست تراکم استخوان یک روش تخصصی اشعه ایکس…
اگر به فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها بروید، خواهید دید که ویتامین‌ها، گیاهان دارویی و مکمل‌های خوراکی بی‌شماری برای تقویت انرژی وجود دارد. این مواد و ویتامین‌ها را حتی به برخی از نوشیدنی‌ها و غذاها اضافه می‌کنند. اما هنوز شواهد قانع کننده‌ای وجود…
تحقیقات درباره‌ی آسیب‌‌ها و مضرات احتمالی مواد مخدر بر مغز و سلامت انسان روزبه‌روز در حال افزایش است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که آسیب‌های الکل به مغز جدی‌تر از ماریجوناست. دانشمندان در دانشگاه کلورادو مطالعاتی را در پی دارند که با…