دوش آب سرد یک روش درمانی قدیمی است که ادعا می‌شود فواید زیادی برای سلامتی دارد. از افزایش انرژی و بهبود خلق و خو گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و کاهش درد، دوش آب سرد می‌تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند.
ما دوش گرفتن‌های داغ طراوت‌بخش را به دلیل توان آن در رها کردن ذهن و مغزمان از فکر و خیال و آرام کردن عضلاتمان دارد، دوست داریم.
دوش گرفتن در صبح یا آخر شب، هر یک مزایای خود را دارند، اما به نظر می‌رسد دوش گرفتن شبانه بهتر باشد.
یک روال عالی شامل بیدار شدن در ساعت ۶:۴۴ دقیقه صبح، بیرون آمدن از رختخواب از رختخواب در ساعت ۷:۱۲ دقیقه، ۲۱ دقیقه ورزش‌کردن، ۱۰ دقیقه دوش گرفتن و بعد اختصاص ۱۸ دقیقه برای صرف صبحانه است.
رعایت بهداشت کار خوبی است. هیچ‌کس دوست ندارد چنان بوی بدی بدهد که انگار دو هفته حمام نرفته است یا در خانه‌ای پر از میکروب‌های عجیب و غریب زندگی کند.
طبق تحقیقات جدید، یک حمام آب گرم می‌تواند اثراتی داشته باشد که فراتر از آرامش روانی است. به گفته نویسندگان، یک حمام معمولی آب گرم می‌تواند باعث کاهش التهاب و بهبود سوخت و ساز بدن شود. در طول سال های اخیر،…
با این قرص‌های شفابخش، در یک چشم به هم زدن از شر گرفتگی سینوس‌ها و بینی ناشی از سینوزیت، سرماخوردگی و آنفولانزا نجات پیدا کنید. دوش گرفتن در فصل تابستان هر چقدر لذت‌بخش و آرامش‌دهنده باشد در فصل پاییز و زمستان…
آیا شما جزو آن دسته از افراد هستید که از نظافت و تمیز کردن منزل بیزارید؟ و یا آن دسته از افراد وسواسی که تمام مدت در حال ساییدن و شستن خانه‌شان هستند؟
طب کُلنگر، یک روش سنتی برای حفظ تندرستی است که به جای تمرکز بر بیماری و اعضای مرتبط با آن، به رابطه بدن با روح و ذهن تأکید می‌کند.
یک شرکت نوپای سوئیسی به نام Amphiro قصد دارد تا روش دوش گرفتن و نحوه مصرف آب در حمام را تغییر دهد.