تغذیه سالم همیشه موضوعی بحث‌برانگیز بوده است، اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل در میانسالی، شانس لذت بردن از زندگی در سال‌های پایانی را افزایش می‌دهد.
با ورود به میانسالی، حفظ سلامت مغز و جلوگیری از فراموشی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در این مقاله، با روش‌ها و تمرین‌های مؤثر برای تقویت حافظه، بهبود تمرکز، و کاهش خطر آلزایمر آشنا خواهید شد. این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند تا حتی در سنین بالا ذهنی فعال و سرزنده داشته باشید.
تحقیقات جدیدی در بریتانیا نشان داد افرادی که در طول زندگی بزرگسالانه خود در معرض افسردگی‌های مکرر هستند، در آینده بیشتر در معرض خطر مشکلات حافظه در زندگی قرار می‌گیرند.…
سالمندان یا افراد میانسالی که از رایانه استفاده می‌کنند یا فعالیت‌هایی انجام می‌دهند که مغز و ذهن را تحریک می‌کند کمتر به مشکلات مربوط به حافظه و تفکر در سنین…