در یک افشاگری بی‌سابقه، مطالعه‌ای جدید به کلیشه‌ی سنتی که بازی‌های ویدیویی را برای سلامت روان مضر می‌دانست، پایان داده است.
این باور توسط پژوهشی پیشگام به چالش کشیده شده که درک ما از بازی‌های ویدیویی و بهزیستی را تغییر می‌دهد.
اما آیا واقعاً می‌توان بازی‌های ویدیویی و سلامت روان را دست در دست هم دید؟ در جامع‌ترین مطالعه‌ای که تاکنون انجام شده، گروهی از پژوهشگران بی‌وقفه به بررسی این سوال پرداخته‌اند.
این مطالعه که به درستی “تأثیر بازی‌های ویدیویی بر بهزیستی روانی در ژاپن ۲۰۲۰-۲۰۲۲” نامیده شده است، باورها و کلیشه‌های رایج را به لرزه درآورده و تصویری کاملاً متفاوت از تأثیرات بازی بر روحیه و ذهن ما ارائه می‌دهد.
نظرسنجی درباره بازی‌های ویدیویی و سلامت روان
پژوهشگران کار خود را با تحلیل ۹۷،۶۰۲ پاسخ نظرسنجی جمع‌آوری‌شده از ساکنان ژاپنی بین ۱۰ تا ۶۹ ساله، در دوران همه‌گیری کووید-۱۹، آغاز کردند.
شواهد نشان‌دهنده بهبود قابل‌توجهی در بهزیستی روانی مرتبط با مالکیت کنسول بازی و افزایش زمان بازی بودند.
جهان جذاب کنسول‌ها از نگاه پژوهشگران دور نماند. با استفاده از یادگیری ماشینی، آنها کشف کردند که کنسول‌های مختلف تأثیرات متفاوتی بر سلامت روان دارند.
پلی‌استیشن ۵ برای نوجوانان و زنان مزایای کمتری نشان داد، در حالی که نینتندو سوییچ تصویری روشن‌تر برای نوجوانان به نمایش گذاشت.
کمی‌سازی تأثیر کنسول
اعداد خودشان گویای همه چیز هستند. مالکیت نینتندو سوییچ بهبود سلامت روان را تا ۰.۶۰ انحراف معیار افزایش داد، در حالی که مالکیت پلی‌استیشن ۵ به بهبودی ۰.۱۲ انحراف معیار منجر شد. همچنین، مالکیت پلی‌استیشن ۵ رضایت از زندگی را تا ۰.۲۳ انحراف معیار افزایش داد.
طراحی آزمایشی منحصر به فرد آنها با استفاده از قرعه‌کشی کنسول‌های بازی در دوران کمبود عرضه ناشی از کووید-۱۹، رابطه علّی بین بازی کردن و بهبود سلامت روان را نشان می‌دهد.
دکتر هیرویروکی اگامی، استادیار دانشگاه نیهون، اظهار داشت: “یافته‌های ما کلیشه‌های رایج درباره مضرات بازی را به چالش می‌کشد یا اینکه بازی‌ها فقط هیجانی موقتی فراهم می‌کنند.”
وی افزود: “طراحی آزمایشی طبیعی ما به ما این امکان را می‌دهد که با اطمینان بگوییم که بازی کردن در واقع به بهبود بهزیستی منجر می‌شود و نه فقط به ارتباط با آن.”
دکتر شفیع‌الرحمان، استادیار ارشد در دانشکده پزشکی دانشگاه هاماماتسو، دیدگاه خود را بیان کرد.
“به عنوان یک همه‌گیرشناس، من غالباً نگران تأثیرات منفی بازی‌ها بوده‌ام. با این حال، روش‌شناسی قوی این مطالعه آن پیش‌فرض‌ها را به چالش می‌کشد. این مطالعه بر نیاز به رویکردی دقیق‌تر در بررسی تأثیرات رسانه‌های دیجیتال بر سلامت تأکید دارد.”
همه بازی‌های ویدیویی سلامت روان را بهبود نمی‌بخشند
این مطالعه نه تنها علیه انگ منفی مرتبط با بازی‌ها استدلال می‌کند، بلکه بر این نکته تأکید دارد که همه بازی‌ها و پلتفرم‌های بازی به طور یکسان بر افراد تأثیر نمی‌گذارند.
به نظر می‌رسد که نینتندو سوییچ مزایای روان‌شناختی بیشتری ارائه می‌دهد، به ویژه برای کودکان، که این موضوع به کلیشه‌ای که بازی‌ها را به‌طور عمومی برای جمعیت جوان مضر می‌دانست، ضدیت دارد.
در حالی که داده‌های این مطالعه در دوران کووید-۱۹ جمع‌آوری شده، نویسندگان نیاز به تأیید این یافته‌ها در زمینه‌های دیگر را برجسته می‌کنند.
با این حال، نمی‌توان انکار کرد که این روش‌شناسی قوی شواهد قانع‌کننده‌ای برای ارتباط مثبت بین بازی‌های ویدیویی و بهبود بهزیستی روانی فراهم می‌کند.
تأثیرات بر فرهنگ بازی
این مطالعه بینش‌های مهمی در مورد فرهنگ بازی و نحوه درک جامعه از سرگرمی‌های دیجیتال ارائه می‌دهد.
در حالی که انگ بازی‌های ویدیویی همچنان وجود دارد، مهم است که والدین، معلمان و سیاست‌گذاران به مزایای سلامت روانی که بازی‌ها فراهم می‌کنند، اذعان کنند.
تغییر نگرش ما امکان بحث‌های متوازن‌تری را فراهم می‌کند که بر جنبه‌های مثبت بازی تأکید دارد.
با ترویج عادات سالم بازی، می‌توانیم صنعت بازی فراگیرتر و نوآورانه‌تری پرورش دهیم که در کنار سرگرمی، بهزیستی را نیز اولویت می‌دهد و خلاقیت و مشارکت اجتماعی را ترویج می‌کند.
درک بازی و بهزیستی روانی
این پژوهش مهم راه را برای درک دقیق‌تر مصرف رسانه‌های دیجیتال هموار می‌کند و شواهد مهمی را برای سیاست‌گذاران و سازمان‌های بین‌المللی مانند سازمان جهانی بهداشت و یونیسف فراهم می‌آورد.
تأکید بر توازن در زمان استفاده از صفحه‌نمایش، همراه با محتوای آموزشی، می‌تواند افراد را در زندگی دیجیتالی‌شان به رفتار مسئولانه‌تر توانمند کند.
پس دفعه بعد که کنترلر یا دستگاه دستی خود را بردارید، به خاطر داشته باشید که شما فقط در حال بازی نیستید – بلکه شاید در حال تقویت سلامت روان خود نیز باشید. به بازی ادامه دهید.
این مطالعه در مجله Nature Human Behaviour منتشر شده است.
