یاد بگیرید چگونه بدون عذاب وجدان و احساس گناه به دیگران «نه» بگویید، مرزهای سالم تعیین کنید و سلامت روان و روابط خود را بهبود ببخشید. این راهنما مخصوص افرادی است که همیشه دیگران را راضی می‌کنند.
یک تحقیق جدید از دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که چت‌بات‌های هوش مصنوعی مانند ChatGPT ممکن است در مواجهه با کاربران دارای بحران‌های روانی، پاسخ‌هایی مضر یا نامناسب ارائه دهند.
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، نوزادان توانایی یادگیری با هدف و پیچیدگی بیشتری نسبت به آنچه پیش‌تر تصور می‌شد دارند. این یافته‌ها دیدگاه ما را نسبت به رشد شناختی اولیه دگرگون می‌کند.
دانشمندان به تازگی یک نشانگر بیومتریک جدید را معرفی کرده‌اند: الگوی تنفس از طریق بینی. طبق پژوهشی تازه، جریان هوای بینی می‌تواند افراد را با دقت ۹۶.۸ درصد شناسایی کند؛ دقتی که با فناوری تشخیص صدا برابری می‌کند.
یک مطالعه جدید از دانشگاه «کیونگ هی» در کره جنوبی نشان می‌دهد که قرار دادن تلفن همراه روی «حالت بی‌صدا» می‌تواند راهی برای بهبود سلامت روان در محیط‌های کاری باشد.
استرس می‌تواند خواب طبیعی را بر هم بزند و روند ذخیره اطلاعات جدید در مغز را دچار اختلال کند. محققان سال‌هاست که در حال بررسی این موضوع هستند که چرا رویدادهای تنش‌زا باعث می‌شوند افراد در شب بی‌قرار شده، در تخت غلت بزنند و نتوانند بخوابند. همچنین بررسی‌هایی صورت گرفته تا مشخص شود که چگونه تجربیات استرس‌زا می‌توانند توانایی ما را در به‌خاطر آوردن جزئیات مهم در روز بعد کاهش دهند.
اکثر مردم زندگی را درون پوست خود تجربه می‌کنند؛ دست‌ها حرکت می‌کنند، پاها دنبال می‌کنند، و جهان همیشه جلوی چشمان است. اما درصد قابل‌توجهی از افراد گزارش داده‌اند که در لحظه‌ای عجیب، از بدن خود جدا شده، چند متر بالاتر شناور مانده‌اند و خود را از بیرون تماشا کرده‌اند.
مطالعه‌ای جدید از انگلستان نشان می‌دهد که مشکلات روانی مانند افسردگی و تنهایی در میانسالی می‌توانند سال‌ها بعد به شکل دردهای جسمی ظاهر شوند. این یافته‌ها بر اهمیت مراقبت روانی و حمایت اجتماعی برای جلوگیری از مشکلات جسمی در سنین بالاتر تأکید دارند.
در یک مطالعه تازه در ایالات متحده، مشخص شده که استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند علائم افسردگی را در کودکان افزایش دهد. این پژوهش که توسط دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو (UCSF) انجام شده، نشان می‌دهد هرچه زمان استفاده از این پلتفرم‌ها بیشتر باشد، علائم افسردگی در کودکان نیز بیشتر می‌شود.
چاقی و اضطراب به‌سرعت در حال افزایش هستند، به‌ویژه در میان جوانان آمریکایی. بسیاری از مردم از خطرات جسمی چاقی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت آگاه‌اند، اما ممکن است ندانند که این مشکل می‌تواند بر سلامت روان نیز تأثیر بگذارد.