آرتریت روماتوئید(RA) یا روماتیسم مفصلی، عارضه‌ای است که در بسیاری از افراد مخصوصا سالمندان بوجود می‌آید و می‌تواند باعث التهابات مزمن و درد مفاصل شود. بسیاری از مردم از برخی روغن‌های گیاهی برای درمان و کاهش درد و علائم این بیماری استفاده می‌کنند. اما آیا واقعا این روغن‌ها کارساز هستند؟
روغن‌های طبیعی از اسانس مایع گیاهان ساخته شده‌اند. این اسانس‌ها، در واقع ترکیباتی هستند که به یک گیاه طعم و بوی منحصر به فرد خودش را می‌دهد. معمولا این روغن‌ها از طریق فشار بالا یا بخار از برگ یا ریشه گیاه استخراج می‌شود.
توجه داشته باشید که روغن‌ها نمی‌توانند این بیماری را کاملا برطرف و درمان کنند، ولی شواهد نشان می‌دهند که این روغن‌ها می‌توانند علائم اصلی آرتریت روماتئید به خصوص التهابات شدید، تورم، سفتی و درد را از بین ببرد. پس بهتر است که استفاده از روغن‌ها همراه با درمان‌های اصلی مانند آروتراپی باشد.
همراه ما باشید تا با اثربخش‌ترین روغن‌های طبیعی برای کاهش علائم بیماری RA، بیشتر آشنا شوید.
۱- روغن اکالیپتوس
چندین ترکیب در اکالیپتوس می‌تواند التهاب، تورم و درد را کاهش دهند.
در یک آزمایش در سال ۲۰۱۳ که شامل افرادی بودند که جراحی کامل زانو انجام داده بودند، مشخص شد درد و همچنین فشار خون افرادی که تنها روغن اکالیپتوس را در فواصل ۳۰ دقیقه‌ای برای مدت ۳ روز استنشاق کرده بودند، کاهش یافت.
بیشتر محققان پیشنهاد می‌کنند که روغن اکالیپتوس را یا به صورت مستقیم بو کنیم یا چند قطره از آن را در حمام آب گرم خود بریزیم. خوشبختانه این روغن در بیشتر فروشگاه و عطاری‌ها یافت می‌شود.
۲- روغن کُندر
طبیبان طب سنتی از هزاران سال پیش روغن کندر را برای درمان بسیاری از ناراحتی‌ها از جمله درد‌ها و التهاب‌های مزمن به کار می‌بردند.
اسید‌های موجود در کندر دارای خواص ضد التهابی و ضد درد هستند که می‌توانند واکنش‌های خودایمنی بدن را کاهش دهند و از آسیب‌های غضروف‌ها جلوگیری کنند.
این ماده خوش عطر و طعم به آسانی در عطاری‌ها یافت می‌شود. همچنین می‌توان از کپسول آن نیز استفاده کرد که حاوی ۶۰ درصد اسید بوسولیک است و می‌توان روزانه یک عدد با دوز ۳۰۰ -۴۰۰ میلی‌گرم میل کرد.
۳- اسطوخدوس
سال‌های درازی است که از اسطوخدوس برای کاهش درد، اضطراب و افسردگی استفاده می‌شود. از این روغن می‌توان به صورت استنشاقی، موضعی یا اضافه کردن به آب حمام استفاده کرد.
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۶، از ترکیب ۵ درصد روغن اسطوخدوس در روغن بادام شیرین بر روی افرادی که دچار استئوآرتریت زانو بودند، استفاده شد.
افرادی که در طول یک دوره ۳ هفته‌ای، ۹ بار مقدار ۵ میلی‌لیتر از این مخلوط را بر روی زانوهای خود می‌گذاشتند و ماساژ می‌دادند شاهد کاهش درد پس از هفته اول بودند.
این روغن را همچنین می‌توان از عطاری‌ها و داروخانه‌ها تهیه کرد.
۴- روغن زنجبیل
زنجبیل از مدت‌های زیادی برای افراد دچار التهابات مزمن و درد پیشنهاد شده است. به راحتی می‌توان آن را به غذا اضافه کرد یا به صورت قرص میل کرد.
مواد موجود در زنجبیل زمانی که هضم شوند به سرعت به یک گروه قوی از ترکیبات ضد التهابی تبدیل می‌شوند که به آن “gingerols” گفته می‌شود.
۵- روغن زردچوبه
ماده فعال در زردچوبه (کورکومین) دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند. همچنین بررسی‌های منتشر شده در سال ۲۰۱۶ نشان می دهند که عصاره زردچوبه علائم آرتریت را کاهش می دهد.
۶- روغن ریحان
ریحان حاوی طیف وسیعی از ترکیبات درمانی بالقوه است. یکی از خواص آن کاهش خطر آسیب‌های غضروفی است. این روغن حاوی “سینئول” و “لینالول” است. سینئول دارای خواص ضد التهابی است و لینالول ترکیبی است که نشان داده است می‌تواند تورم‌ها را کاهش دهد.
