• دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • ۱۷, بهمن ۱۴۰۱
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
  • دنبال کن
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    • Pinterest
    • Youtube
    • Instagram
    • Tumblr
    • Reddit
    • RSS
سوپ سیب‌زمینی و پنیر دودی
آشپزی

سوپ سیب‌زمینی و پنیر دودی

۳۱, مرداد ۱۳۹۶ تیم فوت و فن

در همین رابطه

طرز تهیه لقمه‌های ژامبون و چدار
طرز تهیه سوپ مرغ لیمو-نارگیلی

در این سوپ از گوشت و آب مرغ به همراه سیب زمینی و پنیر استفاده شده است که احتمالا طعم جدیدی برای شما خواهد داشت.

 

  • تعداد: ۴ نفر
  • زمان تهیه و پخت: ۲۵ دقیقه

مواد لازم

  • ۱۷۰ گرم پنیر دودی (چدار، موزارلا یا …)
  • یک قاشق غذاخوری آرد کامل
  • ۱۱۵ گرم گوشت ران خرد شده
  • یک عدد هویج خرد شده
  • نصف قاشق چایخوری پودر کاری
  • نصف قاشق چایخوری پاپریکا
  • ۳ پیمانه شیر کامل
  • ۳۴۰ گرم پوره سیب زمینی با طعم سیر

طرز تهیه

۱- در یک کاسه آرد و پنیر را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید.

۲- در یک قابلمه گوشت ران خرد شده، هویج، پودر کاری و پاپریکا را با هم مخلوط کنید. آنها را روی حرارت متوسط دو دقیقه تفت دهید. شیر را اضافه کنید و ۴ تا ۵ دقیقه بپزید تا شیر گرم شود. مدام هم بزنید. سپس پوره سیب زمینی را به تدریج اضافه کنید و هم بزنید تا روی آن حباب ایجاد شود. پنیر و آرد را اضافه کنید و دو دقیقه دیگر بپزید تا پنیر آب شود.

۳- سوپ را داخل کاسه بریزید و سرو کنید.

ارزش غذایی

  • کالری: ۴۲۹
  • چربی: ۲۶ گرم
  • کلسترول: ۹۴ میلی گرم
  • کربوهیدرات: ۲۲ گرم
  • فیبر: ۲ گرم
  • سدیم: ۱۰۵۹ میلی گرم
  • پتاسیم: ۴۳۸ میلی گرم
  • کلسیم: ۵۴۵ میلی گرم
  • آهن: ۱ میلی گرم
  • برچسب ها
  • سوپ
  • سوپ سیب‌زمینی
  • سوپ سیب‌زمینی و پنیر دودی
  • سیب‌زمینی
  • پنیر
  • پنیر دودی
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr VKontakte WhatsApp

تیم فوت و فن

مطالب مرتبط

طرز تهیه لقمه‌های ژامبون و چدار آشپزی
۳۰, تیر ۱۳۹۷

طرز تهیه لقمه‌های ژامبون و چدار

طرز تهیه سوپ مرغ لیمو-نارگیلی آشپزی
۲۴, تیر ۱۳۹۷

طرز تهیه سوپ مرغ لیمو-نارگیلی

۱۱ مواد غذایی مفید که با بیماری‌های رایج مبارزه می‌کنند تغذیه
۹, تیر ۱۳۹۷

۱۱ مواد غذایی مفید که با بیماری‌های رایج مبارزه می‌کنند

پاسخ بدهید لغو پاسخ

مطالب مرتبط
۳۰, تیر ۱۳۹۷

طرز تهیه لقمه‌های ژامبون و چدار

۲۴, تیر ۱۳۹۷

طرز تهیه سوپ مرغ لیمو-نارگیلی

۹, تیر ۱۳۹۷

۱۱ مواد غذایی مفید که با بیماری‌های رایج مبارزه می‌کنند

۲۹, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه سوپ سیب‌زمینی شیرین با پنیر فتا

۲۶, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه سوپ فرانسوی پیاز و رزماری

۲۴, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه لازانیا سوسیس و سیب‌زمینی

۱۸, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه سوپ قارچ و آویشن

۱۲, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه سوپ قارچ و راویولی گوشت

۲, خرداد ۱۳۹۷

تست پنیر بز یک اسنک خوشمزه

۲۵, اردیبهشت ۱۳۹۷

پنیر و زیتون و پپرونی برای صبحانه

۱۷, اردیبهشت ۱۳۹۷

مک اند چیز کدوحلوایی برای یک ناهار بدون رژیم!

۹, اردیبهشت ۱۳۹۷

کروتون پنیر و سوپ هویج برای روزهای خنک

۲, اردیبهشت ۱۳۹۷

پنیر و ماکارونی با پیاز کاراملی

logo-samandehi
  • ارسال مطلب
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • بازگشت‌به‌بالا
کپی کردن بخش یا کل مطلب از فوت و فن تنها با لینک به آن مطلب و درج نام فوت و فن امکان‌پذیر است.
Produced by Footofan © 2010 - 2023