سه شنبه, ۱۳ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سلامت

آیا جر و بحث با همسرتان منجر به چاقی شما می‌شود؟

پریا اقدامی 20 آبان 1393
A+A-
Reset
1
در این تحقیق ۴۳ زوج سالم به مدت حداقل سه سال پرسشنامه هایی در مورد میزان رضایت از روابط زناشویی، اختلالات رفتاری گذشته و علائم افسردگی را پر کردند. سپس محققان غذاهای پرچربی را به این افراد دادند تا پروفایل تغذیه یک وعده غذای فست‌فودی را نشان دهند.

طی هفت ساعت پس از خوردن وعده غذایی، محققان هر ۲۰ دقیقه یکبار میزان کالری سوزانده شده توسط شرکت‌کنندگان را اندازه‌گیری کردند. همچنین محققان از این افراد نمونه خون گرفتند تا انسولین و تری‌گلیسرید خون را اندازه بگیرند. انسولین میزان ذخیره چربی را تنظیم می‌کند و تری‌گلیسرید نوعی چربی خون است که افزایش آن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را بیشتر می‌کند.
محققان در خلال این آزمایشات، از زوج‌ها خواستند تا به صورت خصوصی در مورد حداقل یکی از مشکلات زندگی خود گفتگو کرده و سعی کنند این مشکل را حل کنند. محققان این جروبحث‌ها را ثبت و ارزیابی کرده، به دنبال نشانه‌های خصومت لفظی و غیرلفظی، مانند عکس‌العمل به مفاهیم نامناسب، حرکت چشم و عیب‌جویی از طرف مقابل، گشتند. یکی از محققان می‌گوید: «این جروبحث ها واقعاً برای ارزیابی میزان خصومت در ازدواج موثق هستند».

زوج‌های متخاصم که نشانه‌ها یا تاریخچه‌ای از اختلالات رفتاری در گذشته داشتند، نسبت به زوج‌های دیگر به طور میانگین ۳۱ کالری در ساعت کمتر سوزاندند. این میزان در یک سال باعث ۱۲ پوند یا ۵٫۴۴ کیلوگرم وزن اضافی می‌شود. همچنین سطح انسولین این زوج‌ها نیز پس از گذشت یک الی دو ساعت از وعده غذایی، بیشتر بود. این موضوع باعث می شود که اشتهای فرد بیشتر شده و احتمال ابتلا به چاقی مفرط افزایش یابد. سطح تری‌گلیسرید این زوج‌ها نیز بالا بود.

اگر فکر می‌کنید شما از این قاعده مستثنی هستید؛ زیرا تاکنون افسردگی مزمن نداشته‌اید یا مجرد هستید و یا غذاهای سالم می‌خورید، اشتباه می‌کنید. طبق گفته یکی از محققان، این نتایج در مورد تمام افرادی که رابطه‌ای خصومت‌آمیز با کسی دارند، اما نشانه ای از افسردگی نشان نمی‌دهند نیز صادق است. وی می‌گوید: «درکل اگر روابط شما با همسرتان خوب نیست،  فردی که بایستی بزرگ‌ترین حامی شما باشد، منبع استرس‌زایی می‌شود. روابط خصومت‌آمیز حتی در میان افرادی که غذاهای سالم می‌خورند نیز، تأثیر منفی بر روی سلامتی دارد».

اگر می‌خواهید بدن خود را از روابط خصومت‌آمیز حفظ کنید، بهتر است روابط خود را با فرد موردنظر بهبود بخشید. اگر شما یا همسرتان احساس افسردگی دارید، حتماً آن را درمان کنید و از ورزش‌کردن، غذای مناسب، کمک گرفتن از دوستان و اعضای خانواده برای حل مشکلات و چیزهایی از این قبیل بهره ببرید.

پریا اقدامی
 

ازدواجچاقیچربیروابطسلامتهمسروعده غذایی
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
پریا اقدامی

پریا اقدامی هستم و مدرک کارشناسی زبان و ادبیات انگلیسی دارم. اعتقاد دارم، همیشه در زندگی نشانه‌هایی وجود دارند که به ما از آینده خبر می‌دهند. مصداق این نشانه‌ها در زندگی من، این است که در دوره دبیرستان تبدیل به مترجم زبان ترکی به زبان فارسی برای همسر برادرم شدم. سال‌ها سپری شد و حالا پس از گذشت حدود ۱۰ سال از آن زمان، من به شغل شگفت‌انگیز مترجمی مشغول هستم و از این کار لذت می‌برم. ترجمه در واقع کلید دنیای اطلاعات برای من محسوب می‌شود؛ دنیایی که هر قدر در آن به تحقیق و جستجو بپردازم، باز هم کافی نیست. کشف دنیای جوامع دیگر، فرهنگ‌ها، عقاید و آداب‌ورسوم آن‌ها واقعاً برایم جذاب است. امیدوارم بتوانم این جذابیت را به مخاطبان مطالبم نیز انتقال دهم.

مطلب قبلی
تریلر GTA V نسخه ویژه PS4 و اکس‌باکس وان
مطلب بعدی
این روبات ترسناک را شرکت گوگل ساخته است!

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • خالکوبی الکترونیکی برای تشخیص فشار ذهنی

    11 خرداد 1404
  • بحران جهانی کمبود هلیوم؛ تهدیدی خاموش برای سلامت،...

    24 اردیبهشت 1404
  • اگر هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید، مراقب...

    25 فروردین 1404
  • عادت ساده غذایی ممکن است کلید مدیریت وزن...

    24 فروردین 1404
  • نکاتی برای کاهش نفخ

    23 فروردین 1404
  • هنگام بالا رفتن سن، به سلامت خود توجه...

    10 فروردین 1404
  • آدامس شما ممکن است پر از میکروپلاستیک باشد

    9 فروردین 1404
  • انتظار افزایش نرخ جهانی چاقی کودکان تا سال...

    30 اسفند 1403
  • کارشناسان هشدار می‌دهند: چاقی به یک تعریف جدید...

    26 اسفند 1403
  • قبل از باشگاه چی بخوریم برای لاغری؟ نکات...

    18 اسفند 1403
  • آلودگی فلزات سنگین تهدیدی برای حیات دریایی و...

    17 اسفند 1403
  • روز جهانی بیماری‌های نادر: حواسمان به آن‌ها هست؟

    14 اسفند 1403
  • فضانوردان ممکن است برای حفظ سلامت زانوهای خود...

    5 اسفند 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English