جمعه, ۹ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سلامت

۱۰ تست سلامت که هر مردی باید بعد از ۴۰ سالگی انجام دهد

بهداد ماپار 6 فروردین 1397
A+A-
Reset
1

تعداد زیادی از مردان موضوع سلامت خود را جدی نمی‌گیرند و از رفتن به مطب دکتر اجتناب می‌کنند. آنها فکر می‌کنند چون در ظاهر سالم هستند پس مشکلی وجود ندارد. اما بسیاری از بیماری‌ها در ابتدا علائمی ندارند و تنها با چکاپ می‌توان به وجود آنها پی برد.

اگر مردی که در بالا تعریف کردیم شما، پدرتان، برادرتان، همسرتان و یا پسرتان بود، بد نیست دست به کار شوید. بدون داشتن سلامتی نمی‌توان از زندگی لذت برد.

چکاپ مرتب اجازه می‌دهد سالم بمانید و به علاوه اگر دکتر علائم بیماری‌ را در شما ببیند، به شما هشدار داده و از وخیم شدن اوضاع جلوگیری خواهد شد.

این ۱۰ چکاپ تست‌هایی هستند که هر مردی بعد از سن ۴۰ سالگی باید آنها را انجام دهد.

۱- تست سرطان پوست

احتمال ابتلا به سرطان پوست در مردان، به خصوص آنهایی که پوست روشنی دارند و یا در هوای آزاد کار می‌کنند، بیشتر است، این شامل بیماری ملانوم هم می‌شود. طبق یک تحقیق در سال ۲۰۱۴ حدود ۷۶٫۶۶۵ نفر مبتلا به بیماری ملانوم بودند، از این تعداد ۴۵٫۴۰۲ نفر مرد و ۳۱٫۲۶۳ نفر زن بودند. در همان سال ۲ نفر از هر ۳ نفری که در اثر ابتلا به این بیماری درگذشتند، مرد بودند. پزشکان توصیه می‌کنند برای اطلاع سریع از این بیماری حواس‌تان به هر خال و لکه‌های روی بدن‌تان باشد و به محض مشاهده تغییری در آنها به پزشک مراجعه کنید.

۲- تست سرطان پروستات

سرطان پروستات شایع‌ترین سرطانی است که مردان آمریکایی به آن دچار می‌شوند. در حقیقت سرطان پروستات شایع ترین علت مرگ بر اثر سرطان است. چکاپ پروستات باعث می‌شود در صورت وجود علائم سرطان، آنها را سریعا تشخیص داده و در مراحل ابتدایی بیماری آن را درمان کنیم. احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که سابقه این بیماری را در خانواده دارند و آنانی که سطح هورمون تستوسترون بدن‌شان بالا است، بیشتر است.

۳- سرطان روده بزرگ

سرطان روده بزرگ دومین علت مرگ در اثر سرطان است. تست سرطان روده بزرگ باید بعد از ۵۰ سالگی در زنان و مردان داده شود. از آنجایی که بیماری معمولا با رشد زوائدی به نام پولیپ در کولون آغاز می‌شود، با انجام چکاپ می‌توان آنها را قبل از تبدیل شدن به سرطان ردیابی کرد. کلونوسکوپی یکی از تست‌هایی است که سرطان روده بزرگ را مشخص می‌کند.

۴- تست فشار خون

خیلی مهم است که فشار خون‌تان را مرتبا چک کنید، گاهی افرادی هستند که چندین سال است مبتلا به فشار خون‌اند اما خودشان خبر ندارند. بر اساس تحقیقات درصد بیشتری از مردان نسبت به زنان در سنین کمتر از ۴۵ سالگی مبتلا به فشار خون هستند. بعد از اینکه به ۴۰ سالگی رسیدید، فشار خون‌تان را سالی یک بار چک کنید. اگر عدد بالا بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ است یا عدد پایین بین ۸۰ تا ۸۹ است، آن را هر سال چک کنید چرا که ممکن است به فشار خون مبتلا شوید.

۵- تست کلسترول خون

کلسترول بالا ریسک حمله قلبی، سکته و بیماری‌های مربوط به شریان‌ها را در مردان افزایش می‌دهد. سازمان سلامت جهانی اعلام کرد یک سوم از بیماری‌های قلبی در نتیجه داشتن کلسترول بالا است. کلسترول بالا معمولا علائمی ندارد. به همین دلیل است که تست کلسترول خون باید به صورت مرتب انجام گیرد. اگر فکر می‌کنید خطر ابتلا به کلسترول خون بالا در شما بیشتر است، باید در فاصله‌های زمانی‌ کمتری نسبت به افراد دیگر کلسترول خون‌تان را چک کنید.

۶- قند خون

هنگامی که فرد به بیماری دیابت مبتلا می‌شود، قند خون او بالا می‌رود، که اگر به آن توجه نشود می‌تواند مشکلات جدی برای سلامتی او پدید آورد. دیابت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و می‌تواند برای چشم‌ها، پوست، کلیه و سیستم عصبی‌تان هم مشکلاتی پدید آورد. دیابت می‌تواند مشکلاتی برای دستگاه ادراری و تناسلی مردان هم به وجود آورد. هر فردی بعد از سن ۴۰ سالگی باید هر سال یا هر ۳ سال یک بار قند خونش را اندازه بگیرد.

۷- تراکم استخوان

پوکی استخوان یک بیماری خطرناک در مردان است که در اکثر مواقع نادیده گرفته می‌شود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، اگر چه ریسک شکستگی لگن در مردان کمتر از زنان است، اما در صورت ایجاد این شکستگی، احتمال فوت مردان بیشتر از زنان است. متخصصان توصیه می‌کنند مردانی که احتمال ابتلا به پوکی استخوان در آنها بیشتر است، باید بعد از سن ۴۰ سالگی، هر دو سال یک بار، تست تراکم استخوان دهند. مواردی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می هند شامل سابقه خانوادگی، مصرف دخانیات و مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های الکلی است.

۸- چکاپ دهان و دندان

هر کسی حداقل باید یک بار در سال به دندان پزشک مراجعه کند تا چکاپ‌های لازم را انجام دهد. این چکاپ باعث می‌شود دندان پزشک‌تان در همان مراحل ابتدایی از پوسیده شدن دندان، ورم لثه و دیگر بیماری های دهان و دندان‌تان با خبر شود و درمان را شروع کند. همچنین دندان پزشک نشانه‌های سرطان دهانی را هم در شما بررسی خواهد کرد و در صورت مشاهده علائم، می‌توانید درمان را زودتر شروع کنید و از وخیم شدن بیماری جلوگیری کنید.

۹- تست چشم

تا سال ۲۰۲۰ ، ۴۳ میلیون آمریکایی در خطر از دست دادن بینایی یا کوری خواهند بود. سوی چشم با افزایش سن تقلیل می‌یابد. پزشکان توصیه می‌کنند افرادی که حتی علامتی از بیماری‌های چشمی ندارند، باید بعد از سن ۴۰ سالگی شروع به دادن آزمون چشم کنند و چشم‌شان را معاینه کنند. این افراد در بین سن ۴۰ تا ۵۴ سالگی باید هر ۲ تا ۴ سال یک بار این معاینه را انجام دهند و به یک چشم پزشک مراجعه کنند.

اگر شما از لنز‌های تماسی و یا عینک استفاده می‌کنید، باید هر سال این معاینه را انجام دهید.

۱۰- نوار قلب (ECG)

نوار قلب یک تست آسان و بدون درد است که فعالیت‌های الکتریکی انجام شده توسط قلب را اندازه گیری می‌کند. نوار قلب اطلاعاتی راجع به ضربان قلب شما و ریتم آن به دکتر می‌دهد و اگر مبتلا به فشار خون بالا باشید و یا در گذشته سکته‌ای را پشت سر گذاشته باشید، دکتر را متوجه آن می‌کند.

البته تست نوار قلب به همه پیشنهاد نمی‌شود اما اگر فشار خون بالا دارید و یا سابقه بیماری قلبی مانند درد قفسه سینه، بریده بریده بودن نفس و ضربان قلب نامنظم، دارید باید این تست را انجام دهید.

بسته به سابقه بیماری و داروهایی که مصرف می‌کنید، باید هر ۲ تا ۵ سال یک بار تست نوار قلب دهید.

منبع top10homeremedies
بیماریبیماری قلبیتراکم استخوانچکاپسرطان پروستاتسلامت مردانفشار خونقند خونمردنوار قلب
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
بهداد ماپار

سلام خدمت همه دوستان عزیز و دوستداران سلامتی در هر کجای ایران عزیز من بهداد ماپار، ساکن تهران دارای لیسانس فناوری اطلاعات هستم. بنده هم اکنون در عرصه حسابداری مشغول به کار هستم و به دلیل علاقه زیادی که به زبان انگلیسی و مطالب مربوط به سلامتی دارم، مفتخرم مطالبی در این خصوص که ممکن است دغدغه بسیاری از مردم عزیزمان باشد را برای شما در سایت خودتان، یعنی سایت فوت و فن قرار دهم. امیدوارم که از خواندن این مطالب لذت ببرید و امیدوارم که بتوانم نقش کوچکی را در اطلاع رسانی به هموطنانم ایفا کنم. با تشکر

مطلب قبلی
اسپیلبرگ: «ماجراهای تن‌تن ۲» ساخته خواهد شد
مطلب بعدی
طراحیهای جدید گیاهان برای آوردن مدرینیته به خانه!

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • بیست‌سالگی می‌تواند سرنوشت سلامت قلب شما را تعیین...

    17 اردیبهشت 1404
  • برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم

    10 اردیبهشت 1404
  • خطر کلسترول بالا در قهوه محل کار! آیا...

    31 فروردین 1404
  • خطر پنهان HPV برای قلب: آنچه تحقیقات جدید...

    27 فروردین 1404
  • اگر هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید، مراقب...

    25 فروردین 1404
  • آزمایش بزاقی جدید برای تشخیص سرطان پروستات در...

    24 فروردین 1404
  • فواید سلامتی پسته

    9 فروردین 1404
  • روز جهانی بیماری‌های نادر: حواسمان به آن‌ها هست؟

    14 اسفند 1403
  • مراحل سرطان پروستات و پیش‌آگهی آن؛ آیا قابل...

    6 اسفند 1403
  • بیماری قلبی همچنان عامل اصلی مرگ و میر...

    12 بهمن 1403
  • اضطراب؛ فشار خون را بالا می‌برد، سیستم ایمنی...

    26 آذر 1403
  • نشستن بیش از حد می‌تواند فشار خون را...

    9 آذر 1403
  • چگونه فشار خون و کلسترول را تحت نظر...

    23 آبان 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English