راهنمای دقیق اندازه‌گیری فشار خون در خانه: استراحت پنج‌دقیقه‌ای، وضعیت دست و پا، دو اندازه‌گیری و زمان مراجعه به پزشک.
روش استفاده از فشارسنج خانگی، آماده‌سازی، ثبت دو خوانش، خطاهای رایج و زمان پیگیری فوری را با راهنمای معتبر بشناسید.
سلامت قلب فقط با فشار خون سنجیده نمی‌شود؛ فشار خون، LDL یا Non-HDL، قند خون، BMI و دور کمر و ریسک قلبی‌عروقی تصویری کامل‌تر از وضعیت خطر ارائه می‌کنند.
آزمایش خون آلزایمر هنوز برای افراد بدون علامت توصیه نمی‌شود؛ کنترل فشار خون، دیابت و سیگار همراه با عادت‌های سالم می‌تواند به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف منظم آب پرتقال می‌تواند فعالیت هزاران ژن مرتبط با فشار خون، التهاب و متابولیسم قند را تغییر دهد.
مطالعه‌ای روی نزدیک به یک میلیون نفر در هفت کشور نشان می‌دهد اگرچه شکاف خطرات قلبی در سالمندان کاهش یافته، جوانان مبتلا به چاقی همچنان در معرض خطر بالای قلبی‌متابولیک قرار دارند.
تنها تغییر موقعیت بازو هنگام اندازه‌گیری فشار خون می‌تواند نتیجه را تغییر دهد و بر تشخیص و درمان بیمار اثر مستقیم بگذارد.
این مقاله نتایج پژوهشی را بررسی می‌کند که نشان می‌دهد آب پرتقال با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و بهبود متابولیسم می‌تواند سلامت قلب را تقویت کند.
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد نوشیدنی چوک‌بری با تقویت میکروبیوم روده، به کاهش قند و فشار خون و مقاومت در برابر رژیم پرچرب کمک می‌کند.
مصرف منظم غذای تند با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و مغزی ارتباط دارد و می‌تواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد.