پژوهشی روی زنان بالای ۶۵ سال نشان داد مصرف بیش از ۵ فنجان قهوه در روز با تراکم استخوان پایین‌تر ارتباط دارد، در حالی که چای اثر اندک اما مثبتی نشان داد.
سلامت استخوان از کودکی شکل می‌گیرد و تغذیه متعادل، دریافت کلسیم و ویتامین D و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر شکستگی در سنین بالاتر کمک کند.
تعداد زیادی از مردان موضوع سلامت خود را جدی نمی‌گیرند و از رفتن به مطب دکتر اجتناب می‌کنند. آنها فکر می‌کنند چون در ظاهر سالم هستند پس مشکلی وجود ندارد. اما بسیاری از بیماری‌ها در ابتدا علائمی ندارند و تنها با…