• دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • ۲۸, اردیبهشت ۱۴۰۱
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
  • دنبال کن
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    • Pinterest
    • Youtube
    • Instagram
    • Tumblr
    • RSS
نیمرو با سس ریحان
آشپزی

نیمرو با سس ریحان

۹, اسفند ۱۳۹۶ تیم فوت و فن

در همین رابطه

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
۶ بشقاب میوه عالی و انرژی زا مخصوص صبحانه

این نیمروی شیک و خوشگل، بسیار خوشمزه است و می‌توانید وقتی مهمان عزیزی دارید برای او تهیه و با یک لیوان آب پرتقال، نوش جان کنید.

  • تعداد: ۴ نفر
  • زمان تهیه: ۱۵ دقیقه
  • زمان پخت: ۲۰ دقیقه

مواد لازم

  • ۳ قاشق غذاخوری کره
  • دو قاشق غذاخوری آرد کامل
  • ¼ قاشق چایخوری نمک
  • ۱/۸ قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • ۳ قاشق غذاخوری ریحان تازه خرد شده
  • یک پیمانه شیر
  • روغن
  • ۴ عدد تخم‌مرغ
  • ¼ پیمانه پنیر موزارلا رنده شده
  • ریحان تازه
  • نمک و فلفل سیاه

طرز تهیه

۱- فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت روشن کنید.

۲- برای تهیه سس، در یک قابلمه کوچک، کره را روی حرارت ملایم آب کنید. آرد، ¼ قاشق چایخوری نمک و ۱/۸ قاشق چایخوری فلفل سیاه را اضافه کنید. شیر را اضافه کنید و هم بزنید تا بجوشد و غلیظ شود. از روی حرارت بردارید و ریحان‌های تازه را اضافه کنید.

۳- کف ظرف‌های گرد سفالی را با روغن چرب کنید. دو قاشق غذاخوری از سس را داخل هر کدام بریزید. در مرکز هر کدام، یک عدد تخم‌مرغ بشکنید. نمک و فلفل سیاه بپاشید. بقیه سس را دوباره روی تخم‌مرغ بریزید.

۴- آنها را به مدت ۱۸ تا ۲۰ دقیقه در فر قرار دهید تا تخم‌مرغ‌ها سفت شوند. روی آنها پنیر بپاشید و در فر خاموش بگذارید تا پنیرها آب شوند. سپس با ریحان تازه تزئین و سرو کنید.

ارزش غذایی

  • کالری: ۲۱۶
  • چربی: ۱۶ گرم
  • کلسترول: ۲۴۵ میلی‌گرم
  • کربوهیدرات: ۶ گرم
  • پروتئین: ۱۰ گرم
  • سدیم: ۴۱۹ میلی‌گرم
  • منبع bhg
  • برچسب ها
  • سس ریحان
  • صبحانه
  • نیمرو
  • نیمرو با سس ریحان
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr VKontakte WhatsApp

تیم فوت و فن

مطالب مرتبط

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل سبک زندگی
۲۵, دی ۱۳۹۷

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

۶  بشقاب میوه عالی و انرژی زا مخصوص صبحانه تغذیه
۵, مرداد ۱۳۹۷

۶ بشقاب میوه عالی و انرژی زا مخصوص صبحانه

جودوسر آماده آشپزی
۱۶, تیر ۱۳۹۷

جودوسر آماده

پاسخ بدهید لغو پاسخ

تبلیغات
مطالب مرتبط
۲۵, دی ۱۳۹۷

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل

۵, مرداد ۱۳۹۷

۶ بشقاب میوه عالی و انرژی زا مخصوص صبحانه

۱۶, تیر ۱۳۹۷

جودوسر آماده

۲۱, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه برنج گرم با آجیل و کشمش

۱۹, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه قارچ روی تست

۱۳, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه جو گرم و آلبالو خشک برای صبحانه

۹, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه کسرول صبحانه

۳۱, اردیبهشت ۱۳۹۷

حلیم بلغور صبحانه

۳۰, اردیبهشت ۱۳۹۷

پودینگ نارگیلی صبحانه با شلیل

۲۵, اردیبهشت ۱۳۹۷

پنیر و زیتون و پپرونی برای صبحانه

۱۸, اردیبهشت ۱۳۹۷

تست گوجه‌فرنگی و آووکادو برای صبحانه

۸, اردیبهشت ۱۳۹۷

لورن کیش برای صبحانه

۶, اردیبهشت ۱۳۹۷

کاپ‌کیک های سفید و سیاه برای صبحانه

۳۰, فروردین ۱۳۹۷

صبحانه چاروز دارچینی صرف کنید

۲۰, فروردین ۱۳۹۷

پای ماکارونی و ذرت برای صبحانه

logo-samandehi
  • ارسال مطلب
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • بازگشت‌به‌بالا
کپی کردن بخش یا کل مطلب از فوت و فن تنها با لینک به آن مطلب و درج نام فوت و فن امکان‌پذیر است.
Produced by Footofan © 2010 - 2022