• دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • ۹, تیر ۱۴۰۱
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
  • دنبال کن
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    • Pinterest
    • Youtube
    • Instagram
    • Tumblr
    • RSS
آیا خواب زیاد می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟
سلامت

آیا خواب زیاد می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟

۳۰, خرداد ۱۴۰۱ بهداد ماپار

در همین رابطه

علت کابوس شبانه از چیست؟
چرا تعبیر خواب اهمیت دارد؟

بر اساس یک مطالعه اخیر در ژاپن، زمان خواب می‌تواند یک عامل خطر برای ایجاد سرطان باشد.

یافته‌ها نشان می‌دهد که خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت ممکن است خطر ابتلا به سرطان را در زنان و خطر مرگ بر اثر سرطان را هم در مردان و هم در زنان افزایش دهد.

محققان می‌گویند یافته‌های آنها ممکن است به اصلاح توصیه‌های خواب در ژاپن کمک کند، که در حال حاضر به بزرگسالان شاغل و میانسال توصیه می‌کند “تا جایی که می‌توانید بخوابید.”

بر اساس یافته های جدید، مدت خواب ۶ تا ۸ ساعت برای مردان و ۶ تا ۹ ساعت برای زنان “می‌تواند ایمن‌ترین زمان ” در مورد بروز سرطان و خطر مرگ و میر در میان بزرگسالان باشد.

این یافته‌ها به صورت آنلاین در مجله بین المللی سرطان منتشر شد.

تحقیقات مربوط به زمان خواب و خطر سرطان کمی متفاوت است. سه متاآنالیز که بین سال‌های ۲۰۱۶ و ۲۰۱۹ انجام شد، نشان داد که مدت خواب خیلی طولانی، با اندکی افزایش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان در آسیایی‌ها مرتبط است.

یک متاآنالیز جداگانه که در سال ۲۰۱۸ انجام شد نشان داد که هر دو مدت خواب کوتاه و طولانی ارتباطی با بروز سرطان ندارند. اما در تجزیه و تحلیل طبقه‌بندی شده، زمان خواب کوتاه‌تر با ۳۶ درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان در میان آسیایی‌ها مرتبط بود.

برای بررسی بیشتر، محققان داده‌های شش گروه  جمعیتی مختلف که شامل ۲۷۱،۶۹۴ بزرگسال – ۱۲۶،۹۳۰ مرد و ۱۴۴،۷۶۴ زن – با ۴۰،۷۵۱ مورد سرطان و ۱۸،۳۲۳ مرگ ناشی از سرطان در طول پیگیری بود را گردآوری کردند.

در تجزیه و تحلیل چند متغیره، مدت خواب طولانی‌تر با بروز کلی سرطان در مردان مرتبط نبود. با این حال، در زنان، خواب ۱۰ ساعت یا بیشتر در مقایسه با ۷ ساعت، با افزایش ۱۹ درصدی خطر ابتلا به سرطان همراه بود.

علاوه بر این، خواب ۱۰ ساعت یا بیشتر با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان در زنان (نسبت خطر [HR]، ۱.۴۴) و مردان (HR، ۱.۱۸) مرتبط بود.

خوابیدن به مدت ۵ ساعت یا کمتر، در مقایسه با ۷ ساعت، با بروز سرطان و مرگ و میر ارتباطی نداشت. با این حال، در میان زنان یائسه، مدت خواب کوتاه‌تر خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش می‌دهد (HR، ۱.۱۵).

نویسندگان چندین نقطه قوت تجزیه و تحلیل را برجسته کردند، از جمله حجم بزرگ نمونه و همچنین طبقه‌بندی نتایج بر اساس شاخص توده بدنی و وضعیت یائسگی، که به ندرت در مطالعات قبلی انجام شده است.

اما محدودیت‌ها شامل مدت ‌زمان خواب گزارش ‌شده توسط خود فرد و فقدان اطلاعات در مورد کیفیت خواب بود. محققان خاطرنشان می‌کنند که مکانیسمی که توسط آن زمان خواب ممکن است بر بروز سرطان و مرگ و میر تأثیر بگذارد نامشخص است، اما به احتمال زیاد پیچیده و مختص محل سرطان است.

همچنین ممکن است علیت معکوس بتواند ارتباط بین مدت زمان خواب و وقوع سرطان و مرگ و میر را توضیح دهد. به عنوان مثال، درد ناشی از سرطان باعث اختلال در طول مدت و کیفیت خواب می‌شود. با این حال، تجزیه و تحلیل هیچ شواهدی از علیت معکوس یا سایر عوامل مخدوش کننده پیدا نکرد.

بر اساس این یافته‌ها، محققان می‌گویند مدت زمان خوابیدن “ممکن است متغیر مهمی باشد که در مدل‌های پیش‌بینی خطر ابتلا به سرطان و مرگ و میر گنجانده شود.”

  • منبع medscape
  • برچسب ها
  • خواب
  • زمان خواب
  • سرطان
  • مدت خواب
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr VKontakte WhatsApp

بهداد ماپار

سلام خدمت همه دوستان عزیز و دوستداران سلامتی در هر کجای ایران عزیز من بهداد ماپار، ساکن تهران دارای لیسانس فناوری اطلاعات هستم. بنده هم اکنون در عرصه حسابداری مشغول به کار هستم و به دلیل علاقه زیادی که به زبان انگلیسی و مطالب مربوط به سلامتی دارم، مفتخرم مطالبی در این خصوص که ممکن است دغدغه بسیاری از مردم عزیزمان باشد را برای شما در سایت خودتان، یعنی سایت فوت و فن قرار دهم. امیدوارم که از خواندن این مطالب لذت ببرید و امیدوارم که بتوانم نقش کوچکی را در اطلاع رسانی به هموطنانم ایفا کنم. با تشکر

مطالب مرتبط

علت کابوس شبانه از چیست؟ سلامت
۴, تیر ۱۴۰۱

علت کابوس شبانه از چیست؟

چرا تعبیر خواب اهمیت دارد؟ وبگردی
۴, تیر ۱۴۰۱

چرا تعبیر خواب اهمیت دارد؟

افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست با دو وعده ماهی در هفته! سلامت
۲۲, خرداد ۱۴۰۱

افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست با دو وعده ماهی در هفته!

پاسخ بدهید لغو پاسخ

تبلیغات
مطالب مرتبط
۴, تیر ۱۴۰۱

علت کابوس شبانه از چیست؟

۴, تیر ۱۴۰۱

چرا تعبیر خواب اهمیت دارد؟

۲۲, خرداد ۱۴۰۱

افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست با دو وعده ماهی در هفته!

۱۷, خرداد ۱۴۰۱

آزمایش موفق یک دارو در سلول‌های سرطانی

۶, خرداد ۱۴۰۱

روش جدید پرتودرمانی برای سرطان پروستات

۹, فروردین ۱۴۰۱

پویش باشگاه فیروزه‌ای همراه اول در حمایت از کودکان سرطانی به سرانجام رسید

۱, فروردین ۱۴۰۱

فواید خوابیدن به پهلو

۵, بهمن ۱۴۰۰

۱۰ روش موثر برای جلوگیری از سرطان

۱۸, شهریور ۱۳۹۹

۲۰ عامل خطرناک در زندگی روزمره که ریسک ابتلا به سرطان را بالا می‌برد

۱۷, آذر ۱۳۹۸

بیماری پسوریازیس، سرطان؛ و ارتباط بین آنها

۱۸, فروردین ۱۳۹۸

آیا ورزش شبانه، بر خواب شب ما تاثیر می‌گذارد؟

۱۶, اسفند ۱۳۹۷

استفاده از پتوهای سنگین برای سهولت خواب

۱۱, اسفند ۱۳۹۷

چگونه با وجود سرفه، شب‌ها خواب راحتی داشته باشیم؟

۹, اسفند ۱۳۹۷

خطرات غیر منتظره بیماری لثه

۲۴, بهمن ۱۳۹۷

داروی ضد سرطان به سبک اسب تروا و نفوذ یواشکی به تومورهای سرطانی

logo-samandehi
تبلیغات
  • ارسال مطلب
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • بازگشت‌به‌بالا
کپی کردن بخش یا کل مطلب از فوت و فن تنها با لینک به آن مطلب و درج نام فوت و فن امکان‌پذیر است.
Produced by Footofan © 2010 - 2022